中老年人散步的好處1、提高適應能力大大提高腦力和智力勞動率，有助於改變急躁的性格，提高對各種環境和事物的適應能力。2、調節精神可以改善腦皮層的興奮、抑制和調節過程，消除疲勞、放鬆、冷靜、冷靜。3、保持關節的靈......

腸道素來有人體“第二大腦”之稱，因此腸道健康也成爲人體生命健康的一個重要指標。但我們的健康卻常常被惱人的腸道疾病困擾，其中便祕就是腸道健康的一個“無形殺手”。，中老年人佔很大比例。長期便祕不僅能導致中老年患......

骨質疏鬆症是一個熱門話題。如何預防骨質疏鬆症？對於中老年人，骨質疏鬆症應從日常生活習慣中預防。首先，應避免骨質疏鬆症的危險因素。常見的危險因素有：吸菸、飲酒、不吃肉、蛋、牛奶等。這些危險因素會在不知不覺中消耗......

專家分析說，最讓人擔憂的是，中老年人並不重視藥物的來源，相當一部分人服用剩餘藥品或親戚朋友送來的藥品，爲安全用藥埋下隱患。在用藥過程中，只有40%的中老年人注意藥品的生產企業、批准文號、產品批號，約60%的人不重視生產......

我們的身體如果過於肥胖，那麼就可能導致我們的身體健康遭到威脅。而中老年人如果過於的肥胖就可能導致高血壓等疾病的發生。那麼中老年人該如何來減肥呢?下面給大家介紹中老年人的運動減肥須知，供大家參考。1、運動時間......

市食品藥品監督管理年度工作會議上獲悉，上海將建立30萬名以上社區中老年人用藥數據庫，普及中老年藥物流行病學研究和不良反應監測，以保證中老年人用藥安全。抽樣調查顯示，慢性病患病率最高，佔46.20％。以下三大問題造成用藥......

中老年人預防心血管疾病應該吃什麼？人到中年容易出現各種疾病，心血管疾病是最常見的，可以用什麼方法預防呢？民以食爲天，讓我們來看看如何預防心血管疾病。中老年人預防心腦血管疾病的方法老年人應保持低卡和低卡的飲食，儘量......

在日常生活中，便祕是非常普遍的症狀。對於中老年人來說，便祕不僅痛苦，而且非常危險，必須非常重視。一般來說，老年人便祕時，排便次數大幅減少，排便也很辛苦，長時間不利於中老年人的健康。一、中老年人便祕怎麼辦1、按摩腹部。......

走路不僅是人的基本活動，還是一種鍛鍊身體、增進健康的有效方法，特別是對中老年頸椎病患者更是如此。步行的優點是任何人、任何時間、任何地點均可進行。速度快慢、時間長短自己控制，而且不易受傷。步行的缺點是費時間，需......

很多人發現上了年紀後，身體的體質和以前完全不同，身體的免疫力也非常差，有時發現自己身體有不明原因的臭味，經常洗澡，過了一會兒，身體的味道就不容易消失。這主要就是由於當人體上了年紀之後，身體的一些抗氧化能力也會變得相......

中老年人視力模糊的情況大多是白內障和老花眼引起的，是中老年人常見的多發眼病。中老年人視力模糊後，首先要查明原因，然後進行相應的治療。白內障等眼病引起的症狀一般需要手術治療。中老年人視力模糊的原因1、老年人性......

前列腺是男性的專有器官，在青壯年人羣當中，前列腺疾病的發生機率與年齡並不成正比，但是過了更年期之後，體內的激素量則會大幅度下降，很容易出現內分泌紊亂的情況，促使前列腺功能受到不良影響，導致前列腺疾病的發生機率與年齡......

現在不僅僅是年輕人喜歡看手機，越來越多的銀髮族也迷上了刷手機，經常等黑燈再躲被窩裏刷視頻，老年人“觸網”後深陷其中，成爲“銀髮低頭族”。那麼爲何越來越多銀髮族沉迷刷手機？中老年人也喜歡刷手機了嗎？下面本站小編帶來......

近日，各地疫情防控新政策陸續出臺，多地取消常態化核酸檢測，進入部分公共場所也無需查驗覈酸檢測陰性證明。種種政策都表明，持續三年已久的新冠防疫史，已然度過艱難時刻，或將迎來大結局。專家聲稱，此次奧密克戎變異株導致肺炎......

今年55歲的張伯，多年來飽受排尿不暢、血尿的痛苦，近日他到市中醫院求診，經過醫生詳細的病情詢問和PSA（前列腺特異性抗原）檢查，負責接診的泌尿外科賴海標教授懷疑張伯患上的是前列腺癌，結果相關檢查也顯示是前列腺癌早期。賴......

對於80後、90後來說，KTV還曾是聚會首選。而現在，有年輕人表示，KTV價格不便宜，娛樂方式的豐富也讓KTV的存在變得可有可無。那麼中老年人成了KTV消費主力軍嗎？你爲什麼不想去KTV了？下面本站小編帶來介紹。中老年人成了KTV消費......

上了年紀的人身體開始下坡，老化過程中可能會有一部分疾病來訪，如果想有效降低疾病的患病率，最重要的是事先採取預防措施，以正確的方式養生身體，提高抵抗力，保持身體健康狀態那麼，中老年人想更健康，應該做什麼運動呢？1、飯後散......

老年人患有高血壓的機率更高，而且還有着更多的併發症，所以一定要引起重視，一旦老年人出現高血壓之後，就應該選擇低脂飲食，也應該選擇低鹽飲食，應該多吃蔬菜水果，與此同時也必須要戒菸限酒，這就能夠有效減少血管的損傷。根據20......

中老年人缺鈣也是比較常見的健康問題了，很多老人特別容易骨折，這個就是缺鈣的現象，還有一些老人出現駝背、便祕、失眠多夢以及抽筋的現象，也都是因爲缺鈣。這個時候要及時的進行補鈣。市面上有很多補鈣產品，選擇什麼補鈣產......

遠離疾病，一生健康是每個人的希望和夢想，這需要學習不同疾病的知識，知道根本原因是什麼，預防方法是什麼。前列腺是男性的重要器官，但受損的結果非常嚴重，前列腺癌是威脅男性健康的危險，應該如何預防前列腺癌？特別是中老年人如......