飯局纔剛開始，很多人就迫不及待舉杯痛飲，其實這種空腹喝酒對身體的損傷最大，而先吃菜再喝酒血液中酒精濃度升高較慢，反而不易醉酒，那麼先吃菜還是先喝酒好呢？下面帶來介紹。爲了健康吃飯時最好先吃菜還是先喝酒？先吃菜再喝酒......

我們常常爲了節約時間而將用餐地點選擇在了車上，英國的科學家發現，經常在車上吃東西，更容易誘發胃腸道疾病。近日，來自英國的科學家發現，在詳細檢查測試用車的門把手、方向盤、排擋杆、中控臺、收音機、坐墊等一切車內飾部......

我們每天都要吃飯，但是您知道什麼時候吃飯最健康嗎?專家稱一天三餐不科學，每隔3小時就應吃頓飯纔是最科學的，爲什麼?“最時尚的健康飲食習慣是要關心每次進餐的時間，而不是像以前那樣僅關心自己餐盤中裝有什麼食物。”這......

天氣轉冷，人們往往容易吃得多，這讓一些愛美的人有了新的煩惱，於是冬季就成了又一個減肥火熱期。減肥是一個循序漸進的過程，盲目是不可取的。怎樣才能健康地減肥呢？盲目節食、亂吃減肥藥、不規律的生活可能會暫時減去幾斤贅......

原味酸奶市面上各種酸奶琳琅滿目，怎樣挑選才能營養健康呢?1、不買酸奶飲料：酸奶飲料是將牛奶稀釋2-3倍後再繼續加工而成的，因此營養會有損失。2、原味營養更好：酸奶的口味很多，而從營養成分表中就可以發現，原味酸奶的蛋白質......

食品安全問題總是不斷的在困擾着人們，感覺吃什麼食物都是不安全的，從早點的牛奶、饅頭、油餅、小鹹菜，到午餐的盒飯、各種肉類炒菜，還有夜宵的麻辣燙、麪條、米粉......問題食品總是層出不窮!這讓老百姓們怎麼辦呢?我想起......

隨着生活水平的日益提高，在餐桌上常會聽到這樣的話：“少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裏。”表面上看來，這似乎很有道理。然而，從科學的營養角度來看，如果長期這樣下去，對身體的健康是極其不利的。米飯、麪食是中國人的主......

對於從事和食品衛生有關的行業，從業人員應該主動辦理健康證。健康證是由國家衛檢部門頒發的證明人體健康程度的證件，具有一定重要的意義。而且，國家法律法規逐漸健全，對於各個行業的管理力度都在增強，那麼辦健康證能不能吃......

飲食過程中，要注意方法合理，選擇合適類型的食物提供營養物質，使消化系統正常。很多人吃完飯後，做對健康不利的事情，養成這些壞習慣會影響身體的正常消化，消化功能受損，食物攝入難以正常消化，妨礙營養物質的吸收，所以必須知道飯......

可能是到了年底的緣故，這個星期我在外面吃了5次晚餐，還都是較爲正式的飯局，而且是別人點好的菜品和酒店。針對這種連續作戰，我總結了幾招保持飲食營養不亂(確切地只能說是“不太亂”)的方法，供大家參考：1.每餐只喝一種酒。......

散步是適合男女老少的有效鍛鍊方法。我國俗語說:飯後走百步，活到九十九。意思是飯後散步有助於健康。然而，科學分析顯示，飯後散步並不準確。因爲餐後食物集中在胃裏，這裏需要大量的消化液和血液來消化食物。此時，如果適當......

現在很多女性爲了控制體重，保持完美的體型，選擇不吃晚飯。事實上，不吃晚飯反而不利於身體健康，甚至可能導致疾病。所以晚餐還是要吃的，只是要掌握吃晚餐的時間點和吃的食物量。那麼什麼時候適合吃晚飯呢？晚餐吃多久有利於養......

一般情況下，飯後運動，如果是進行散步、太極拳等輕鬆的運動，是健康的；如果是跑步、打籃球等劇烈運動，是不健康的。具體分析如下：飯後可以適當地進行散步、太極拳等輕鬆以及幾乎不會產生運動量的運動，能幫助胃腸道蠕動，促進消化......

不知爲何，過去大家一直認爲喝咖啡不好，有損健康。但現在這種看法已經完全被顛覆了，大量的、越來越多的證據表明，喝咖啡對健康有益，包括減少2型糖尿病、心血管疾病和神經障礙疾病等的發生率。爲此，2015年版《美國居民膳食指......

吃剩菜原則就是“剩葷不剩素，涼菜都別留”。爲什麼這蔬菜不能剩呢?王主任說了，蔬菜裏面本來就含有硝酸鹽，剩下後放到冰箱裏儲存時，儲存時間稍微長一點，硝酸鹽就會轉化成亞硝酸鹽，少量的亞硝酸鹽也不是特別可怕，但是如果長期......

炒飯的顏色潤滑，香味可口，一直是很多人最喜歡的食物之一。但是，炒飯很好吃，但是不是健康食品，營養價值不高，卡路里也不低。爲了健康炒飯不能吃嗎？彆着急，炒飯也很好吃很健康，主編告訴我們1.不要用剩飯剩飯再加熱營養素會損失，質......

偶爾適量食用自熱米飯對身體無害，過量長期食用可能導致營養不良或消化不良等問題，危害身體健康。自熱米飯中的營養成分不夠均衡，長期食用可能會導致營養不良。自熱米飯也並非新鮮製作，很可能會導致營養流失。另外，自熱米飯......

平常我們在餐桌上經常聽到許多人這樣說：“少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裏”。更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉爲減肥的“至理名言”。從表面上來看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣......

米飯是我們最常見的主食，對很多人來說，洗米飯是每天的必修課，看起來也不難，洗乾淨後放入鍋裏煮好嗎？但事實上，烹飪米飯也是一門學問。下面的小編輯將教你如何烹飪米飯來營養和健康:1。不要多次淘米。1-2次淘米，清洗表面灰塵......

可能是到了年底的緣故，這個星期我在外面吃了5次晚餐，還都是較爲正式的飯局，而且是別人點好的菜品和酒店。針對這種連續作戰，我總結了幾招保持飲食營養不亂(確切地只能說是“不太亂”)的方法，供大家參考：1.每餐只喝一種酒。......