切糕中含有多種堅果，比如核桃仁、玉米飴、葡萄乾、葡萄汁、芝麻、玫瑰花、巴丹杏、棗等等，含有豐富營養的同時，還含有大量的油脂、熱量和蛋白質。此外，切糕中的一些果脯，像葡萄乾之類的，本身就含有很多的糖分，這些都是可致胖......

酒釀湯圓，是指將酒釀進湯圓裏面麼？當然不是這麼回事哦。其實酒釀湯圓和甜酒湯圓是差不多的，就是用酒做成的湯圓，吃湯圓的時候能聞到一陣淡淡的酒香味，加入白糖煮熟的酒釀湯圓，風味更加獨特呢。相對於其他湯圓來說，酒釀湯圓更......

事實上咖喱的熱量是比較高的，但是咖喱又可以很好地幫助我們促進食慾，增加腸胃蠕動，以及加快熱量燃燒的食物，因此正確的食用咖喱，並不會導致發胖，而且有助於瘦身。1、咖喱是以薑黃爲主料，添加了辣椒、花椒、乾薑、八角、丁香......

菠菜的熱量是極低的，很適合作爲瘦身食品。菠菜是營養含量最高的蔬菜，250克菠菜含蛋白質10.2克、鐵質11.6毫克、鈣質438.6毫克、維生素C32.3毫克、纖維7.9克、脂肪接近0。那麼果仁菠菜的熱量如何呢?能成爲瘦身食物嗎？菠菜......

很多人更習慣於慢跑，這種狀態下也更容易適應，尤其是對新手來說，慢跑可以參考心率和速度兩個指標，那麼，跑多慢才叫慢跑？堅持慢跑1小時可以消耗多少熱量？下面本站小編就帶來介紹。跑多慢才叫慢跑慢跑的最佳速度是結合心率和自......

蘿蔔牛雜在嶺南一帶廣受好評，也是風靡街頭的大衆美食，美味到讓人忘卻它的熱量，只想着過足嘴癮。不過不管怎麼樣，爲了大家的健康着想，百科君還是冒死前來給大家介紹蘿蔔牛雜的熱量來了。平均100克的蘿蔔牛雜熱量大約爲100大......

其實，海苔的原料就是平日裏所說的紫菜。紫菜烤熟之後質地脆嫩，經過一系列調味處理，添加某些調料，就搖身變成了特別有營養價值的“海苔”，而這樣的海苔更是家常菜裏經常出現的健康食材，也多次被減肥大師提上菜單日程。最近減......

世間唯有美食與愛不可辜負，但是奈何美食與s型身材不可兼得，因此吃貨們總需要在吃與不吃中徘徊不已，兩難抉擇還真的好揪心。就比如法國鵝肝，好不容易男神約到餐廳吃法國鵝肝，但是看到那法國鵝肝飽滿的汁，女同胞們你們是否還......

據說年糕熱量還挺高？那麼江蟹炒年糕的熱量是多少呢？江蟹炒年糕吃多了會發胖嗎？對於那些拼命想要保持完美身材的MM來說，瞭解江蟹炒年糕的熱量就十分有必要了。下面我們就江蟹炒年糕的熱量進行分析。平均每100克的江蟹炒年......

沒有雪糕冰激凌不能愉快過夏天？小心一不小心又胖了！試試涼拌土豆粉吧，熱量不高，好吃不胖，還有利於減肥，一吸一溜間讓你瘦成閃電！涼拌土豆粉的熱量（以100克可食部分計）是337大卡，並不太高，加之其碳水化合物和蛋白質含量都比米飯稍......

豆漿是相當常見的一種飲品，它不但富含蛋白質和少量鈣質，同時味道香甜可口，還可以搭配其他的食材，每天的工作開始，來上一杯溫熱的豆漿，是不是非常贊呢？豆漿有黃豆豆漿喝黑豆豆漿，黑豆豆漿是現在很多人都非常喜歡的一種飲品。它......

爲了給嬰兒提供足夠的母乳，母乳餵養的寶媽都需要保持均衡的飲食，比平時的時候也要多吃一些高熱量與高蛋白的食物，以便爲嬰兒提供足夠的牛奶。但是有些寶媽不知道怎麼補充，想要知道哺乳每天消耗熱量多少？產後一年哺乳期內女......

滷豆腐皮熱量高嗎？對於愛美的妹子們來說，美食雖難擋，但身材也是要兼顧的，下面我們就來了解一下滷豆腐皮的熱量。豆腐皮本身的熱量不高，每100g豆腐皮的熱量大約是400卡，單位熱量適中。每100克滷豆腐的熱量約佔中國營養學會推......

蘇打餅乾常出現於各種各樣的減肥食譜中，甚至也成爲減肥大師青睞的食物，有着樸實外表的蘇打餅乾，最常被減肥者做爲下午茶替代的止飢點心。然而又有人認爲蘇打餅乾熱量高，不適宜減肥者食用，反而會有導致增肥的反效果。對於蘇......

從熱量上來說，玉米和青豆從來都不是低卡的食物，不過它們味美啊，玉米飽滿多汁，口感很嫩滑，青豆很香脆。要是你希望能在新的一年來繼續keep住好身材的話，玉米炒青豆，真的不能吃更多。玉米炒青豆的熱量，以100g含有的熱量來計算哈......

在糕點界，草莓蛋糕雖說不是排名第一，但也是個中翹楚了，擁護它的人絕對不少。不過，在這裏，百科君要提醒大家的是，草莓蛋糕固然好吃，但也要注意它的熱量哦！平均每100克的草莓蛋糕，熱量大約是254大卡。而對於一般正常成年人而言，每......

土豆粉的熱量（以100克可食部分計）是337大卡（1410千焦）。每100克土豆粉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。由此見之，土豆粉的熱量並不太高，加之其碳水化合物和蛋白質含量都比米飯稍低......

很多愛美女性喜歡吃青椒炒牛肉，但又擔心吃得太多會讓身體發胖。而有一部分女性則認爲，吃青椒炒牛肉能夠幫助減肥。究竟青椒炒牛肉能讓人減肥還是增肥呢？我們首先要從青椒炒牛肉的熱量上說起。營養學家表示，青椒炒牛肉中營......

在這個要不就是胖死要麼就是瘦死的時代裏面，小s曾經說過，體重過百的女人沒有未來的，嗚嗚嗚，多少胖子已經哭暈在一堆美食之下。想要控制體重，那麼必須要掌握的知識就是食物的熱量，那麼對於愛吃紅豆薏米粥，但是正在減肥的你來......

甜點總是讓人無法抗拒，即便是味道吃起來有些奇怪的麥當勞蘋果派，也還是受到了不少人的喜愛，不過吃虧吃，還是要注意下麥當勞蘋果派的熱量哦，熱量攝入得太多可不是什麼好事兒呢！那麼麥當勞蘋果派的熱量是多少？平均每100克的麥......