跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里，並且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。跳繩對身體的靈敏性、身體姿態、平衡能力、協調性和柔韌性都有奇妙的促進作用。能......

荷蘭豆炒臘肉是生活中比較常見的一道菜譜，噴香的臘肉，軟嫩彈滑，加上荷蘭豆的香脆，那種美味讓人慾罷不能。而對於一些愛美的女性朋友來說，一道菜的熱量高低，意味得更多。那麼荷蘭豆炒臘肉的熱量高嗎？下面媽網百科就爲我們講解......

想要減肥，健康飲食是很重要的一個環節。不少的朋友在吃各種美味小吃之前都要對食物進行熱量的計算，嚴格控制熱量的攝入。有網友表示，多吃鹽水毛豆可以達到一定的減肥瘦身效果，這是真的嗎？在解答鹽水毛豆是否能幫助減肥之前......

很多想要減肥的吃貨耐不住烤麪筋的誘惑，每次見到都得吃幾串才過癮。但吃完之後就有點後悔了，很想知道到底烤麪筋的熱量是多少，吃幾串會胖嗎？今天就將跟着媽網小編一起來看看烤麪筋的熱量到底有多少吧！麪筋的營養成分含量（每......

雞雜炒飯因爲添加了雞雜以及蔬菜等材料，所以，營養較白米飯豐富，熱量接近米飯的2倍，減肥時可適量食用。總的來說，一盤400克左右的雞雜炒飯的熱量大概在752大卡左右。炒是使用最廣泛的一種烹調方法，炒制時的用油量的高低決定......

爲了抵禦冬季較低的氣溫和寒氣，我們不知不覺吃進了不少高熱量的食物，各種各樣的美食也讓我們的嘴巴欲罷不能。某一天站在鏡子前，才突然發現自己的身材開始發胖了，美麗的曲線改變了。爲了避免這種不幸發生，就從現在開始關注......

油潑豆腐皮的熱量高嗎？豆腐皮本身的熱量並不高，100g的豆腐皮熱量大約是400卡左右。除了熱量低不高之外，豆腐皮還有易消化、吸收快的優點，不過，因爲做油潑豆腐皮這道菜的時候放入太多油或者是辣椒等調味品，熱量就會相對高一......

世間唯有美食與愛不可辜負，但是奈何美食與s型身材不可兼得，因此吃貨們總需要在吃與不吃中徘徊不已，兩難抉擇還真的好揪心。就比如法國鵝肝，好不容易男神約到餐廳吃法國鵝肝，但是看到那法國鵝肝飽滿的汁，女同胞們你們是否還......

切達奶酪餅乾屬於一種含糖不高，風味濃郁的餅乾，很適合喜歡奶酪味道而且不喜歡太甜的小夥伴。但是如果你是給正在減肥的女神送這樣的情人節禮物，那就要小心了，因爲切達奶酪餅乾的熱量不容忽視！相信大家都知道，奶酪的最大的一......

美食當前，愛美的吃貨們除了考慮怎麼吃，還要想想能不能多吃。豆腐皮美味，它吃得多會不會發胖？豆腐皮的熱量高嗎？每100g的豆腐皮的熱量大約是400大卡。豆腐皮是高營養，高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增加體質......

夏季是吃毛豆的好時節，尤以煮毛豆最爲盛行！但是夏天也是需要維持身材和需要大量補充熱能的季節！那麼煮毛豆的熱量是多少呢？能夠滿足我們的需求嗎？其實，每100克的煮毛豆，熱量大約爲132大卡，單位熱量適中，只要不過量食用，就完全不......

土豆粉條的熱量（以100克可食部分計）是337大卡（1410千焦）。每100克土豆粉條的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。由此見之，土豆粉條的熱量並不太高，加之其碳水化合物和蛋白質含量都比米......

清燉鯉魚是男女老幼皆宜的美湯，閒暇時品嚐一碗，能夠讓人精神倍兒爽！不過一些比較注重養生的人士會更關心它的熱量，畢竟如果它熱量太高，經常吃肯定不是一件好事兒！那麼清燉鯉魚的熱量是多少呢？平均每100克的清燉鯉魚，熱量大約......

吃豆豆長肉肉，那麼吃肉肉長肉肉是否更快呢？各位筒子們知道吃毛豆會長肉肉嗎？毛豆的熱量比較高哦，吃豆豆會長肉肉，那麼吃牛尾也會長肉肉嗎？100g毛都含有148千卡的熱量哦，熱量還是蠻高的。一起爲喝多了清燉牛尾湯筒子心疼一次......

很多人愛吃藍莓芝士蛋糕，不僅僅是因爲是蛋糕，更多了芝士和藍莓的口味。特別是女孩子，現在很多女孩子都自稱是吃貨，那麼藍莓芝士蛋糕肯定是不能錯過的了。不過說到蛋糕，很多女性朋友會先想到，這個蛋糕吃了之後是不是很容易發......

有時候沒有心情吃飯，可能大家就跑到一些快餐店裏隨便買個漢堡包吃吃了，其實肯德基漢堡包和米飯的熱量誰更高一些？如果是漢堡包的高，那麼下次可不能再這樣任性了哦。以一碗米飯以100克計算，熱量116大卡，而100克的雞肉漢堡熱......

一道鮮美撲鼻的紅燒草魚，配上一杯酒，一碗白米粉，味道也是極好的。入味至極的紅燒草魚，看起來十分誘人，外面很脆，裏面的肉很嫩滑，也是吃醉了。但是經常吃這麼一道下飯菜，會不會變胖呢？一起看看紅燒草魚的熱量高不高哈。每100g草......

夏天到了，很多美眉都想快點瘦下來，因此選擇了節食這個方式。但是，節食是對身體有害的，希望大家可以通過攝入低熱量的食物和運動來達到健康減肥的效果。只有這樣，纔可以健康瘦身。那麼低熱量的減肥食物有哪些呢？下面，我們就一......

菠菜的熱量是極低的，很適合作爲瘦身食品。菠菜是營養含量最高的蔬菜，250克菠菜含蛋白質10.2克、鐵質11.6毫克、鈣質438.6毫克、維生素C32.3毫克、纖維7.9克、脂肪接近0。那麼果仁菠菜的熱量如何呢?能成爲瘦身食物嗎？菠菜......

米是五穀之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。人們的米飯越吃越精緻，營養越來越少，吃得都是熱量。1碗100克（2兩）米飯熱量116卡路里。糙米飯中的礦物......