近日，荷蘭阿姆斯特丹自由大學的一項精神病學研究證實，堅持跑步可治抑鬱，除此之外，跑步還有很多的益處。那麼爲什麼堅持跑步能防抑鬱？跑步能帶來哪些好處？下面本站小編帶來介紹。爲什麼堅持跑步能防抑鬱研究者選取了141名抑......

很多人會把抑鬱症當成簡單的情緒問題，但事實上抑鬱症是一種病，長時間下去，就會產生不好的念頭，那麼，從抑鬱情緒到抑鬱症有多遠？抑鬱症要從哪幾方面預防？下面本站小編就帶來介紹。從抑鬱情緒到抑鬱症有多遠青少年心理健康越來......

產後抑鬱症是現代社會中普遍存在的一種心理問題，很多新媽媽都會遭受這種痛苦。而產後抑鬱症不僅會對新媽媽的身心健康造成影響，也會影響到新生兒的健康。因此，預防和治療產後抑鬱症尤爲重要。下面，我們將圍繞如何防治產後......

衆所周知，紅肉吃多了不利健康。然而，據《印度時報》近日報道，美國《精神療法與身心醫學》雜誌刊登澳大利亞一項最新研究發現，女性適量攝入紅肉可以防止抑鬱症和焦慮症。澳大利亞迪肯大學精神病學研究中心的菲利斯·傑卡教......

產後抑鬱症是指女性在生產後可能出現的一種心理疾病，其主要表現爲情緒低落、焦慮、自卑、失眠等。這種疾病對於產婦本人和家庭的影響極爲嚴重，因此，預防產後抑鬱症變得非常重要。一、身體狀況的恢復分娩對於女性來說是一......

抑鬱情緒與抑鬱症應加以區分，所謂抑鬱症意味着一個人的抑鬱症狀和體徵已持續足夠長的時間，以致影響了個體的日常功能或導致嚴重的憂傷，或兩者兼有。而抑鬱情緒只是暫時性的，兩者不可對等。情緒出現是否事出有因正常情況下......

女孩如何防止抑鬱症隨着社會進步和生活節奏的加快，抑鬱症已經成爲一種普遍的心理問題，其中女孩是最容易受到影響的羣體之一。對於女孩來說，如何預防抑鬱症是一項非常重要的任務。本文將針對這個問題，爲女孩們提供一些實用......

精神抑鬱症是一種常見的心理疾病，它對患者的身心健康產生了嚴重影響。有時候，我們無法避免遭遇挫折和困難，但是我們可以學會如何防止精神抑鬱症的發生。本文將着重聚焦於如何預防抑鬱症，同時在結尾加入一段關於抑鬱症的科......

精神壓力迄今已經成爲了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危害和隱患將更爲嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。那麼孕婦該如何緩解和消除精神壓力？預防產前抑......

患了產後抑鬱症可採取藥物會物理等治療，但最重要的是做好預防，將產後抑鬱症阻擋在外，不過大家知道產後抑鬱症的預防方法有哪些嗎？下面就讓媽媽網百科來告訴大家產後抑鬱症的預防方法有哪些，女性朋友們爲了自己的健康一定要......

隨着科技的進步和生活水平的提高，越來越多的女性願意選擇生孩子，然而，產後抑鬱症的發病率也隨之不斷上升。產後抑鬱症是一種普遍的心理健康問題，如果得不到及時有效的治療，會對母親和嬰兒帶來嚴重的危害。那麼，如何預防產後......

1保證良好的心情當我們受到不愉快的感情困擾時，必須立即有效地解決不良感情。2保證良好的睡眠長期失眠不僅影響健康，還影響感情狀態，引起不良感情。3經常鍛鍊身體適度的戶外活動是對抗抑鬱症最有效和天然的藥物聊城市中......

目前，雙相抑鬱症的治療提倡使用情緒穩定劑，但一些學者建議在持續使用穩定劑的基礎上，也有必要在雙向情緒障礙抑鬱症發作中使用抗抑鬱藥。1.抑鬱症有自我傷害的風險。抗抑鬱藥具有良好的抗抑鬱作用，可以改善患者的抑鬱情緒......

懷孕生產，不僅是女性身體出現巨大變化的過程，也是心理蛻變的過程，這個過程中並不是所有女性都會非常順利，尤其是在周圍環境伴隨着不同類型的矛盾摩擦時，女性的身心就容易受到不同的刺激，從而出現抑鬱，那麼，怎樣防止產後抑鬱呢......

產前抑鬱症和產後抑鬱症對媽媽的傷害還是蠻大的，畢竟整個人心情低落，對身體不利。那麼應該怎麼預防患上這兩種抑鬱症？1、擴大自己的交友圈子。其實很多事情都只是一些小事，所以就容易出現庸人自擾的局面，最好的方法就是讓......

孕期抑鬱是可以預防，爲了避免孕婦妊娠期間出現抑鬱的症狀而影響自身和胎兒的健康，孕婦可以通過以下事項來防止孕期抑鬱的發生。1、儘量使自己放鬆，放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點周全的想法。2、懷孕的時候，應該試......

產後抑鬱症目前在社會當中的發生率逐年增高，這對產婦來說是非常危險的事情，因爲患有這種疾病的人羣嚴重的還會做出傷害自己的事情。爲了預防產婦在生產完避免這種疾病的發生，產婦和家人在第一時間要做好相應的預防工作。......

「導讀」新生命的到來不僅給新媽咪帶來了歡樂，更帶來了繁重的勞動、重大的責任和無止境的勞碌和操心，從而會讓產婦患上產後抑鬱症，不過大家知道產後抑鬱症的預防嗎？產後抑鬱症的預防患了產後抑鬱症可採取藥物會物理等治療......

近年來，抑鬱症逐漸成爲一種常見的心理健康問題，但很多人對於自己是否真的患病還存在疑慮，其實很多都是有跡可循的。那麼抑鬱症兩大原因是什麼？如何預防抑鬱症？下面本站小編帶來介紹。抑鬱症兩大原因是什麼研究發現，一個人之......

無論是通過哪種方法生下寶寶，女性身體都會受到很大損傷，這時候免疫力也會下降，不少女性在生產完之後，情緒會變得非常壓抑，這樣也會影響乳汁的分泌，和身體快速恢復，那麼產後抑鬱怎麼預防？1、爲了避免出現這種情況，在懷孕晚期，女......