做爲一個聰慧的孕媽媽，在這裏段獨特的日巷子裏，對食物的挑選必須嚴苛一點。蛋白質，質好量足權威專家經典話語：蛋白質是性命的物質條件。孕初期胎兒尚小，孕媽針對蛋白質的要求不容易顯著增加，因而不用尤其填補。從懷孕中期逐......

網民：昨日買來一些荸薺，怪饞的，因此昨天晚上煮來吃完許多，剛剛從百度搜，結果發覺有很多說荸薺有裂頭蚴、性涼、不利安胎這些叫法～怕怕怕～～剛剛還嚼着一個呢～～我吃了這麼多沒事吧～～李光輝：懷孕期間不要吃荸薺的叫法，我都沒有看到過多......

木瓜口味軟糯，在電冰箱冷凍後再一口口吃得話，就比冰激凌還綿滑，那類如初吻的感覺尤其流連忘返，再加上它混和着完善牛奶和蜂蜜，又帶一點酸酸的的餘香，給人一種像太陽光一般熱情但溫暖的釋放壓力感，難怪東南亞地區和美國夏威夷......

拌涼菜黑與白兩耳原材料幹木耳……30g幹銀耳……30g尖椒……1/兩個辣椒……1/兩個蒜茸……1小匙(5g)鹽……適當生抽醬油……2小勺鹽……少量醋……適當芝麻油……1小匙香萊……1棵作法1.將幹木耳和幹銀耳放進盆裏，再倒......

什麼食物是孕媽咪補鈣補鋅的天敵呢?草酸——西蘭花、薺薺菜、春筍等蔬菜水果：懷孕期間，許多孕媽咪逐漸留意多吃蔬菜新鮮水果。可是，有一些有苦澀味的蔬菜水果帶有草酸，草酸在腸胃中可與鈣融合產生不可溶的沉積，危害鈣的吸......

懷了孕，做爲孕媽咪的你一直在各層面都需要留意一些，飲食搭配也應分外注重一些，那麼究竟這些該吃這些不應該吃呢？在這兒，我歸納地明確提出懷孕期的“六吃六不吃”標準。“六吃”是說這種食材要儘可能多吃；“六不吃”就是指對......

芒果別名“望果”，即取意“期待的果”。芒果的營養成分很高，維生素D含量達到3.8%，比西梅還空出1倍，維他命C的含量超出橘子、草莓苗。芒果帶有糖、蛋白及鈣、磷、鐵等營養元素，均於身體所需。芒果味兒醇厚，很多人都喜歡吃，針......

苦瓜營養成分：帶有多種多樣蛋白、人體脂肪、木薯澱粉、鈣、鐵、磷、胡羅卜素、維生素b2等多種多樣營養元素，在其中維他命C比一般瓜菜高20倍之上！苦瓜能刺激性唾沫及胃酸代謝、推動腸胃腸蠕動的功效，針對改進孕媽媽的消化......

1.多吃海底魚類，如大馬哈魚、鯖魚、大白鯊等。2.烹飪的情況下儘可能選用清煮的方法，清淡的食物比較好。3.針對魚類皮膚過敏的孕媽媽，何不改成孕婦專用的營養成分祕方食品類，以降低嬰兒過敏性體質的造成。千萬別湊合攝入魚......

節目主持人：前幾天有一個新聞報道說，有些人吃營養元素吃完之後胎兒畸形。郭翠梅：不能說吃營養元素造成胎兒畸形。孕媽媽必須的營養元素毫無疑問比平常人要高。由於他有兩人，我們一般建議懷孕初期的情況下內服葉酸片。三個......

容易忽略的營養元素人們從食材中得到動能，大部分食品類都由5種基本上營養元素組成：蛋白、糖原、人體脂肪、維生素、礦物質。因爲生活水平的提升和大家對孕婦營養的高度重視，只需不會有顯著的偏食、挑食，飲食搭配中蛋白、......

懷孕期間孕媽媽身體會對水有一些附加的必須，比如血夜量的提升、孕婦羊水的生產製造這些。美國加州洛杉磯國際性藥業研究室的研究表明：孕初期，攝取的水量以1000～1500mL爲宜，懷孕後期最好是操縱在1000mL之內。......

小寶寶吃奶乏力，渾身發軟，反胃肚脹，心跳快，心血管也有輕度地腫脹。醫師給寶寶給出了維生素B1的方子，一週後小孩的各類指標值均修復了一切正常。一位已經哺乳期間的年輕的媽媽，生完孩子3個月，腿部還呈水腫狀。她的寶寶狀況也......

懷孕的過程是個幸福快樂而又艱辛的事，有些人聽聞吃核桃等乾果，能夠給胎寶寶健腦，就每天吃核桃，結果吃壞掉食慾；有些人怕胖，怕妊娠血壓高，連正餐都害怕吃；大量的職業女性因沒空煮飯，或是像準備懷孕一樣，一天三餐在將就，結果造成妊......

據新華通訊社電英國科學家們近日警示說，依據全新科研成果，假如媽媽在孕期的一些重要環節沒有操縱好飲食搭配，會導致小孩日後肥胖症。此項美國阿伯丁郡洛威爾研究室的研究表明，孕婦能根據改變現狀的飲食結構來“設置”他們......

節目主持人：孕婦是喝孕婦奶粉或是喝別的的乳製品比較好？李光輝：它是孕婦常常會問起的難題。我認爲這要因人有所不同的。例如這一孕婦從妊娠反應就非常大，胃口並不是非常好，吃的食物比較有限。我激勵她喝孕婦奶粉，在進餐比較......

在中國南方地區很多地區，都是有給孕婦吃糯米甜酒的習慣性，並不正確地覺得，糯米甜酒是“補孕媽，壯胎寶寶”的東西。浙大醫科院附設婦幼醫院產一科室主任楊小編強調，這類叫法是沒有科學研究依據的，反過來，還會導致畸形胎兒。她......

栗子，具備“乾果之王”的美譽，它不但帶有較多的木薯澱粉，並且還帶有蛋白、人體脂肪、鈣、磷、鋅及其多種營養元素等營養元素，這種營養元素對孕媽媽和胎寶寶全是有非常大的益處的。關鍵的益處反映在：能夠健脾補腎，提高抵抗力......

生豬肉帶有豐富多彩的蛋白質食物和必不可少的油酸，並給予血紅蛋白(有機化學鐵)和推動鐵消化吸收的胱胺酸，能改進貧血；海蔘含膽固醇低，脂肪率相對性少，對血壓高、心肌梗塞、肝炎病症等患者及老人稱得上飲食療法上品，常吃對看......

懷孕期，爲了更好地媽媽和胎兒的身心健康，優良的營養成分是不可或缺的。但一切過猶不及，懷孕期間攝取過多的營養成分不僅對母女身心健康不好，乃至有危害。孕媽媽過多攝取正餐，使發熱量超標準，造成媽媽過胖、胎兒過大。媽媽過......