大米是稻穀經過清掃、揉谷、碾米、成品整理等工序製作的成品。清潔工序是利用適當的設備，通過適當的工藝流程和適當的操作方法，去除混入稻穀的各種雜質，提高稻穀產品的質量，同時利用磁鐵去除稻穀的釘子、鐵屑等，保證生產安......

綠豆和大米都是含有豐富營養的食物，兩者一同煮粥對人體有清熱解毒、降火消暑的功效。綠豆大米粥多於夏日食用，是人們夏日消暑的首選食物。下面來了解下綠豆大米粥的營養價值。1、綠豆大米粥中所含蛋白質，磷脂均有興奮神......

大米粥的主要原料就是大米，我們都知道大米是我們的日常主食，一日三餐經常都可以看到大米的身影。作爲主食，大米有着滿足人體多種營養需求的條件，那麼大米粥又會有哪些營養價值呢？大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪......

作爲世界一般人以上的主食，大米在食物界佔據着重要的位置，在人體營養補充的最佳食物中也同樣有着重要的位置。大米只搜一受到大部分人的重視，主要原因還是其營養價值，那麼大米的營養價值有哪些呢？下面來看看。1、大米可提......

相信大家在看過前面關於大米麪的各種吃法和做法後，現在肯定是很想知道大米麪有哪些營養價值吧？大米麪的營養價值是相當豐富的哦，快來看看吧！1、大米麪中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，並含有豐富的B族維生......

炒大米是非常適合忙碌的上班一族的菜品，簡單快捷，其營養價值還十分豐富。炒大米含有豐富的蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、鐵等多種微量元素。此外，炒大米的營養價值還有以下：1、每100克大米中含有水分13.3克，蛋白質7.4克，脂肪0.8......

大米不但可以填飽我們的肚子，而且大米還具有護膚的功效。用大米熬成粥對於身體虛弱或者腸胃不適的人具有健脾養胃的功效。平凡無奇的大米瞬間變得高大上了，皆因其所含有的營養成分豐富。下面來了解下大米的營養價值。大......

小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。將小米、紫米、玉米餷、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮至黏稠狀，這種粥營養較全面，富含豐富......

西米不是米，而是用西谷椰子木髓的澱粉，人工加工成圓粒狀的。大西米的西米的一種，所以它所有的食用功效其實就是西米的食用功效。那麼，吃西米對於我們的身體有哪些好處呢？健脾補肺。西米性溫，有溫中健脾，治脾胃虛弱和消化不良......

大米粥養胃易消化，這是大家都普遍知道的，而燕麥富含亞油酸，對人體更是有益。《本草綱目》裏早就有對燕麥的功效所有記載，燕麥具有“充飢滑腸”的作用，即既能夠充飢，又有促進腸部蠕動和排毒的功效。另外，燕麥還有降血脂、保護......

相信大家在看過前面關於蒸大米的熱量後，現在應該對蒸大米的營養價值很感興趣吧？其實蒸大米是具有非常豐富的營養價值的，蒸大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，並含有豐富的B族維生素等。蒸大米中的碳水化......

作爲我們的主要主食之一，大米具有哪些營養價值呢？白花花的大米看起來非常普通簡單，其實大米的各種營養素的含量不是很高，但是因爲其食用量大，總體上是具有很高營養價值的。下面來了解下大米的營養價值。大米是補充營養素的......

「導讀」雖然我們每天都在吃大米，但是都沒有好好了解過大米，完全不知道大米的營養價值在哪裏。不看不知道，一看嚇一跳，原來大米的營養價值是如此之豐富，那麼我們又該怎麼鑑別自己吃的是否是優質大米呢？大米的營養價值大米，就......

大米是我國的主食之一，而綠豆也是我國常見的傳統豆類食物。大米粥是常見的粥品，加入綠豆烹煮的綠豆大米粥更是人們夏日喜愛食物，不但可以填飽肚子，而且其開胃消食、營養豐富。綠豆大米粥的營養價值有哪些呢？綠豆具有食用和......

薏米大米粥有利水消腫、健脾去溼的功效，還可以消腫，美容，減肥，如此吸睛的功效大家是不是眼冒金光呢？下面給大家分享薏米大米粥的營養價值。1、減肥主食薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有......

黑大米是米類中的珍貴品種，用黑大米熬製的米粥具有很好的滋補作用，因此黑大米又被稱作“補血米”、“長壽米”等；黑大米的營養成分非常豐富。黑大米的主要成分爲：粗蛋白質8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1......

說到東北大米的營養價值還真是不少呢！東北大米每百克含蛋白質(蛋白質食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纖維0.3克，鈣(鈣食品)7毫克，磷136毫克，鐵(鐵食品)2.3毫克，維生素B10.16毫克，維生素(維生素食品)B20.05毫克，煙酸1......

山藥大米粥含有豐富的蛋白質和多種維生素，是秋冬季節的滋補粥品之一。山藥大米粥的營養價值很高，除了能補充人體所需的多種營養素外，它還能幫助大家保持良好的體形，更是減肥者的理想食品。大米煮粥時，上面有一層濃滑如膏的......

不少人在身體不適的時候總會喜歡煮點大米粥來食用，本來身體不適的時候腸胃功能也變得不怎麼好了，這時候吃大米粥能減少對腸胃的壓力負擔。那麼吃大米粥有營養嗎？大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，並含......

大米：又名粳米，味甘性平，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。大米不同的烹調方法對血糖的影響不同。等量大米煮成的乾飯比稀飯對血糖的影響小。因此，糖尿病患者進食乾飯有利於控制血糖。小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和......