良姜粥材料:高良薑末15克，米100克。製作:將高良薑末放入粥鍋中，加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去除良姜渣，放入洗米用文火煮成糜爛粥。溫暖的食物。注意:本粥不應冷卻。白胡椒釀棗材料:棗5個，白胡椒10粒。製作:首先......

蘿蔔茶材料:蘿蔔100克，茶5克，少量鹽。做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次，不拘留期限。功效：白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功......

冬季天氣轉涼，如果繼續用一些比較清新、清淡的香水的話，會讓人產生距離感，冬天來了應該要選擇一些帶給人溫暖的香調的香水。下面本站小編帶來：冬季男士香水推薦10款適合冬季使用的男士香水。10款適合冬季使用的男士香水1.......

冬天對於上班族來說應該是最難熬的一個季節。早上起牀又冷，上班是穿的太多又顯得沒精神，今天小編就爲大家搭配了一套不僅上班會覺得精氣神很足，也不怕冬季寒冷的男裝。從頭開始做髮型直接上圖這種背頭簡單打理，頭髮洗完用......

1、銀耳養生茶銀耳20克、茶5克、冰糖20克。首先，將銀耳洗淨，加入水和冰糖(不要用綿白糖)燉煮。然後將茶浸泡5分鐘，取汁並加入銀耳湯，攪拌均勻。有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋......

女性冬天吃什麼健康養生？答案是喝冬天的養生粥。今天的小編爲很多女性朋友整理了冬季養生粥的材料和做法，大家可以在家試試。在寒冷的冬天，家人坐在一起，喝溫暖的冬天養生粥，真是人生中最幸福的事情。一、米仁蓮子百合粥材......

冬天養胃吃什麼好呢？冬天養胃的食物其實是有很多的，如果腸胃不好就要多吃養胃的食物來調理。今天，要爲大家推薦的是可以在冬天養胃的食譜，一起來看看都是怎樣烹飪的吧。3款適合冬季養胃的食譜紅棗桂圓養胃粥食材：大米50克，......

冬天喝茶不僅能有效補充我們身體所需的水分，還能驅寒、保溫、滋養我們。今天推薦五種適合冬天喝的保健茶。一、牛奶紅茶原料：取紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。做法:將紅茶放入鍋中，用水煎5分鐘。過濾紅茶，另一鍋煮牛奶。煮牛奶，......

冬季是胃病的易發期，許多人經常感到胃痛、胃脹、酸反流等不適症狀，特別是吃冷食後會更不舒服，這是典型的胃寒症狀，那麼我們應該如何在冬季滋養胃呢？下面是介紹胃的提示。冬季養胃有三種措施1、做好保暖措施胃又暖又怕冷，又......

冬天養胃吃什麼？冬天養胃的食物其實很多。如果胃不好，就要多吃養胃的食物來調理。今天推薦冬天養胃的食譜，看看怎麼調理。3種適合冬季養胃的食譜紅棗龍眼養胃粥配料：米50克，黑米50克，小米適量，幹桂圓肉8顆，紅棗6顆，花生適量，枸......

飲食應隨四點變化而變化，不得被動四點跑步，被動主動調節飲食。營養全面、易消化、易吸收的湯、粥是此時最好的飲食，秋冬是補充寒冷的季節。牛奶黑芝麻粥用黑芝麻炒研末備用，粳米清洗和黑芝麻一起放入鍋中煮，用旺火煮沸後，用......

冬季是進補的時節，而進補當然少不了湯水。那麼，女性在這個寒冷的冬天，應該選擇哪些湯，能夠滋潤整合冬天呢？冬季進補湯一、冬瓜排骨湯材料：排骨，冬瓜，精鹽、味精、蔥花、胡椒麪功效：排骨屬葷，能濃厚滋補，冬瓜屬素，能清淡養顏。做法......

冬季已到，冬季進補成爲很多女性會關心的問題之一。究竟冬季要如何進補呢？進補的時候應該吃些什麼呢？下面，小編就介紹六款冬季進補食譜吧。冬季進補食譜1、百合鵪鶉湯材料：兩至四隻鵪鶉，兩根胡蘿蔔，半兩百合，六枚蜜棗。功能：具......

冬季進補少不了湯水，俗話也說：“今年冬令進補，明年三春打虎。”可想而知，冬季進補的重要性。下面，小編就介紹五款進補的湯水吧。冬季進補湯：蓮子百合湯用料：半斤瘦肉，百合半兩，一兩蓮子，蜜棗四枚。做法：把所有材料洗淨，一齊放入煲......

【桂圓枸杞粥】材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法:枸杞、龍眼洗淨備用，將米飯洗淨放入鍋中，放入適量水，再加入龍眼冰糖一起煮，粥煮開，枸杞煮5分鐘。功效:龍眼補心脾，補腎潤肺，養血安神，適用於腎......

冬天的飲食吃什麼？冬季是寒冷的季節，很多女性朋友身材不好，怕冷，那麼如何補身呢？主編今天帶大家去看看冬天適合補身體的飲食。衆所周知，冬天多吃羊肉、牛肉、雞肉、海蔘、蝦、鴿子、麻雀、鵪鶉等溫暖補益的食物，不僅能使身體......

女性宮寒怎麼辦呢？尤其是在寒冷的冬天，宮寒的女性需要更加註重暖宮。衆所周知，女性宮寒對生育能力和身體健康都是有影響的，所以要多重視。今天，就來一起看看預防女性宮寒的方法吧。冬天預防女性宮寒的方法暖飲食。宮寒的女......

相信很多人都知道冬季是一個適宜進補的季節。但是，很多MM又會擔心過多進步後，體重也會隨之上升了。到底有哪些食譜能夠既能夠起到進補作用，又能夠減肥瘦身呢?冬季進補瘦身食譜1、黑木耳紅棗湯材料:黑木耳、紅棗、白糖做......

寒冷的冬天，是胃病易多發與復發的季節。這是因爲胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，既然如此，在冬季該如何養胃呢？下面5款養胃食譜也許能幫到你。養胃食譜一、花生粥材料：花生、粳米、冰糖功效：花生能養胃，還能增進人的食慾，並更好......

今年的冬天格外的寒冷，隨着氣溫的下降，氣候也變得越來越乾燥，因此在這個季節必須要注意養肺潤肺，冬季對肺部的保護尤其重要，肺健康人的身體才能夠更加健康，在生活中有很多的食物都具有養肺和潤肺的效果，下面就跟大家介紹一下......