在人們的潛意識裏，不會認爲失眠是什麼疾病，多數人不會在意，可是時間長了對我們的身體危害極大，所以，我們一定要重視失眠這個問題，我們可以做一些中醫治療，磁療治療和心理治療等，這樣會幫助我們提高睡眠質量的，下面是爲大家彙總......

失眠是睡眠障礙領域中近百種疾病中比較常見的症狀之一，表現爲難以入睡以及睡眠維持困難，使睡眠質量達不到正常需求。在社會競爭劇烈及節奏不斷加快的今天，失眠成爲了大多數人的通病。那麼有什麼方法可以治療失眠症呢？1、......

如何治療失眠一直是失眠患者關注的問題。很多人都有失眠的經歷，因爲心情或者身體原因引起的短暫性失眠並不爲懼，但是長期失眠就是一個大問題，長期失眠不僅會影響患者心情和正常工作、生活，還會引起一系列的身體疾病，甚至縮......

失眠症如何快速治療？隨着現代生活節奏的加速，失眠已經成爲越來越多人的日常問題。而隨之，許多人都在尋求快速有效的治療方法。那麼失眠症如何快速治療呢？1、調整生活作息失眠的第一條亦是最重要的治療方法即是調整生活作......

失眠，指經常不能獲得正常睡眠，輕者入寐困難，或寐而不酣，時寐時醒，醒後不能再寐，嚴重者則整夜不能入眠，失眠是現在困擾人類最常見的一種疾病，很多人在選擇治療方法時更注重中醫治療，那麼對於失眠中藥治療應該如何做選擇呢?肝鬱......

不是所有的失眠者都適合藥物治療，即便採用藥物治療也要配合科學的飲食。失眠如何食療，失眠者在“藥補不如食補”的今天，如果採用得當的食療方法，除不良反應外，且有一定的催眠功效。現特向您推薦幾種易於製作的食療方，供選用......

失眠醫院是如何治療失眠症的?失眠的治療最重要整好心態，睡覺前不要太興奮，也不要喝茶和酒和太多水，養成定時睡覺的習慣，可以聽聽幫助入眠的輕緩的音樂，晚餐時間不要太遲，7-8分飽就可以了，少涼性刺激性食物，平時吃核桃，蜂蜜，牛奶......

治療失眠方法有很多，不同人情況不同，適合的方法也不一樣。想要快速治癒失眠，就要找對方法。不妨往下看看：1、心理放鬆調節：面對失眠要認識失眠原因，進行有效治療，這樣才能遠離失眠，讓身體恢復健康。很多時候，失眠是由心理因素......

「導讀」很多人都有過失眠的體驗吧，要不就是腦子一個勁地想事情,要不就是躺了一晚上啥也沒想，但就是睡不着,可能是心情促使，也可能是身體原因引起。如何治療失眠就是這些人羣當中的關注話題。今天，我們就來聊聊失眠。如何......

近些年來，越來越多的人患有失眠症。專家表示：其實導致失眠的原因有很多種，失眠會導致人們精神不振，反應遲鈍，心煩意亂等，如果長期失眠下去，對給人們的身心都帶來很大的傷害，那麼，如何有效治療失眠?下面就請專家來給大家介紹一......

如何治療失眠？說起來，總是比做的簡單多了，但是對於失眠這件事，還是有救的，千萬別灰心，一起來看一下吧。1、形成自己的生物鐘人的身體有一個生物鐘，只要生活規律，到點了就自然想睡或者自然醒過來，所以治療失眠就要保持自己的良......

合理飲食能起到助眠的作用，所以建議經常失眠的人可以常喝穀糠杞菊粥，百合杏仁粥，山藥蛋黃粥，酸棗仁湯，甘麥棗藕湯，小米紅棗粥等，都能讓失眠的人儘快進入香甜的夢鄉中。有的人由於精神長時間處在高度緊張中，或者睡眠的環境不好......

失眠時，可以對內關穴、足三裏穴、安眠穴等穴位鍼灸，也可以採取耳針治療；服用黃連溫膽湯、龍膽瀉肝湯、歸脾湯等中藥方劑，同樣能治療失眠；適當的喝一些參味湯、生百合湯等食療方法，緩解失眠的效果也不錯。現在許多人因爲壓力......

近年來，失眠症已經成爲一種常見的心理問題，很多人都會因爲失眠而感到疲憊不堪。但是，如何自己治療失眠症呢？下面，我將爲大家介紹一些常見的方法。首先，要調整自己的作息時間。失眠症通常會讓人產生入睡困難、睡眠質量下降等......

一般情況下，可以通過情緒調節、鍼灸治療、藥物治療等方式緩解失眠，具體分析如下：1.情緒調節：情志不暢、疲勞過度等都可引起失眠。所以平時不要過度勞累，不要將自己長期處在壓抑緊張的狀態或者環境下，保持樂觀開朗的心態。平......

失眠症如何才能治療失眠是指在想要入睡時無法入睡，或在睡眠中醒來後無法入睡。失眠症是常見的睡眠障礙之一，它會嚴重影響人的身體健康和心理健康。那麼，失眠症如何才能治療呢？接下來就讓我們一起來看看。精神干預治療失眠......

「導讀」明明很困，卻睡不着。失眠情況越來越嚴重，翻來覆去都睡不着。好不容易睡着了，全是夢，醒來卻感覺特別累。這也許就是失眠患者的心聲了。面對失眠，很想擺脫它的折磨，卻不知從何下手。如何治療失眠症，到底是什麼引起失眠......

人們通常把睡眠視作身體的能量保存器，睡眠不足會導致身體和心理上的一系列問題。由於現代社會節奏加快，外界干擾增多，失眠成爲一種常見的症狀。本文將圍繞怎樣有效治療失眠症展開討論。【緣由】隨着生活方式的改變，人們的......

經常性的頭痛失眠總是對患者造成很大的影響。較輕的結果可能就是導致一段時間人都沒有神經，皮膚暗淡等。嚴重的患者可能在工作上或者學習上會出現重大事故。那麼對於此種情況，我們有沒有什麼辦法可以治療頭痛失眠呢？1.避......

古往今來，中醫一直是中國歷史上一顆璀璨的明珠，而鍼灸作爲中醫至關重要的一環，又起着極大的作用。鍼灸治療失眠是一項成熟的治療方法，按不同的鍼灸位置和手法主要可以分爲以下幾種。1、頭針治療主要代表：劉正華，以提插拾轉......