生理日是女性每月最脆弱的溼氣，每月報道的阿姨總是讓女性愛恨，其實生理日是女性養生保健的好時機，女性們必須好好把握。其中以下7類食品儘量不要吃，以免加重經期的不適和影響身體的健康。忌辛辣類如桂、青椒、丁香、青椒......

很多女性朋友在生理期到來之際，身體就會出現一些狀況，而且這個時候的女性身體和心理也是極度虛弱的。所以很多女性想要通過飲食方面來補充失去的精力。這個時候的女性的身體狀況也不是不能調理的，但是很多女性不知道該如......

健康的飲食方式包括多吃新鮮水果，特別是廣大女性朋友，經常吃水果對於身體調理有一定的益處，促進身體健康。那麼，到了敏感的經期，女性吃什麼水果好呢？下面就讓小編來爲大家介紹一下吧！1.緩解痛經的水果很多女性朋友到了月經期......

女性在經期的時候身體會相對虛弱，因此在月經期間要多注意生活上的細節，特別是在飲食上要注意，在經期如果能好好的在飲食上進行調理，可以有效的幫助身體恢復。那麼，44歲女人經期吃什麼好？月經期間可以吃一些對月經有幫助的食......

很多女性並不知道在月經期間吃什麼食物好，其實經期期間女性不注意飲食，對身體健康也會帶來很大損害，所以經期期間避免吃油膩、油炸食物，而生冷食物更需要女性忌口，否則會給女性身體健康帶來很大負擔，不利身體健康。那麼，女人......

月經期間很多女人身體上都會出現各種不適症狀，最明顯的就是痛經。女人在經期如果不注意飲食，攝取了一些不適當的食物，對女人身體的影響程度很大。所以女人都會注意經期的飲食，那麼女人經期多吃什麼好？女人在經期都會喝一些......

女性在經期身體是極其脆弱的，在月經期間吃東西是要特別注意的，並不是所有的飲料都能夠喝，如果在月經期間喝一些碳酸飲料就很容易導致痛經等疾病的出現，那麼女人經期喝什麼好？1.姜棗紅糖水，準備乾薑與大棗紅糖，將可以清洗的食......

“經常痛經會不會影響以後的生育啊？我應該吃什麼會比較好呢？”深受痛經摺磨的女人，總想知道一些解決痛經的辦法以及痛經的危害。對於痛經的治療，並非是吃藥就可以調理的了，還要加上食物調理才能從有效地調理。女人痛經吃什......

很多女性在經期會變得更有食慾，但是往往身體此時是不允許各種“好吃”口味重的食物攝入，畢竟會導致痛經等其他情況，那麼女人經期吃什麼零食好？經期完全可以吃一些果乾、堅果類的小零食，既能補充營養，而且對身體的傷害也很低......

「導讀」痛經是女人無法言明的痛，其實痛經是可以通過食療來調理的，那麼女人痛經吃什麼最好？含鎂豐富的食物和活血行氣的食物是女人痛經的飲食首選。以下爲你介紹女人痛經的調經食譜。女人痛經吃什麼好痛經是一種常見的婦......

女性朋友們在月經期的時候，有很多需要注意的地方，比如要做好保暖，尤其是腰腹部的保暖。而且處在經期的女性朋友，還必須要注意飲食，不能吃寒涼、生冷和刺激性強的食物。那麼，女人月經期吃什麼水果好呢？1、荔枝：荔枝是非常美味......

女人在月經期間吃什麼最好呢？在月經期間，有的些人可能不會那麼注重飲食的，覺得平時吃什麼，在月經期間也照樣可以吃。其實月經期間是有些禁忌的，對於一些寒涼或者冰冷的東西，我們最好不要吃，這對我們的傷害很大。現在我們來看......

月經是每個女性都會經歷的，一般初潮的時間是在13歲。根據體質不同，月經的週期和量也是有所不同的。經期是體內毒素排出的過程，女性的飲食要以清淡爲主，多喝溫開水，多吃紅棗，可以補血。那麼女人經期早餐吃什麼好？月經期間有哪......

進入四十歲年齡段的女性已步入中年，此時有部分女性會有更年期的一些不適症狀表現，比如經期有可能出現紊亂，此階段要注意休息，並且要有針對性的增加飲食營養。那麼，四十歲女人經期吃什麼好呢？1.含有雌激素的食物。女性四十歲......

女人月經期間不僅要注意保暖，也要注意吃的東西，這樣纔會對身體有利。在月經期可以吃營養豐富和健脾開胃的食物，比如大棗和麪條等。香蕉在來月經吃也是不錯的，它能減輕腹痛；多吃一些魚類的食物，三文魚也是不錯的選擇；月經也可......

痛經是一種常見的婦科病，在青年女性身上較容易出現。想要解決，最有效的解決方法就是食補，通過食物攝取人體所需的營養成分，營造健康生活。再者，在中醫看來，女性的痛經多數是由於氣血運行不暢或者氣血兩虧造成的，因此傾向於以......

月經期間女性多吃一些排毒的食物，對改善體質是非常有幫助的。而且月經時一定要注意腹部的保暖，並注意衛生的清潔。喝湯對於經期的女性作用是非常大的。那麼女人經期喝什麼湯好？1、烏雞湯將烏雞的內臟去除，洗乾淨後，備用。......

月經其實是女性一個比較正常的生理過程，在飲食方面雖然說沒有太多的禁忌，但是有一些比較寒涼的東西還是要儘量避免的。夫人都說在月經期間不宜吃水果，但實際上這種說法並不是正確的。那麼女人月經期間吃什麼水果好呢？實際......

女性是這個世界上最不容的人，要賺錢養家，還要經歷十月懷胎的煎熬，每個月還需要忍受生理期帶來的諸多煩惱，因此，女性的身體更加需要好好呵護。女人在生理期身體虛弱，這個時候是補充營養的關鍵時期，那麼，女性生理期應該補充哪些......

女性來月經的時候身體比以往虛弱很多，這期間需要合理的搭配飲食，才能更好的維持身體健康。可是生活中大部分女性沒有這樣的耐心，經常在經期隨意的吃東西，這樣做對健康很不利。那來了解下女人月經期吃點什麼最好？女性在月經......