對於剛來世界的嬰兒，我們總是希望他們更加愛護，健康快樂地成長。例如，哺乳期強調母乳餵養的4~6個月後，必須注意立即合理添加補充劑。吃完之後，要注意營養的平衡。一天的計劃是早上，嬰兒的健康從早餐開始，嬰兒吃早餐的最佳時......

從分娩結束，可謂元氣大傷，大量的營養流失。新媽媽的身體恢復正常，一般需6-8個星期，進入人們俗稱的“坐月子”期間。“坐月子”期間容易誘發多種婦科疾病，因此，產後的生活補充營養，對於產婦很重要，特別是要講科學配餐的。下面，......

談到均衡膳食，“飲食多樣化”其實就是強調各種食物，都可以吃，但都別過量。如何來判斷比例呢?在這裏要給大家提供兩個小工具，以便年輕的爸爸媽媽們給孩子做飯的時候，很容易地判斷食物比例是否合適：1、平衡膳食10個拳頭原則“......

葡萄胎這種疾病患者們都不會感覺到陌生吧，在飲食上患者們要注意的事情是非常多的，很多的患者就是因爲沒有注意飲食，導致了疾病越發的嚴重，那麼，葡萄胎的營養配餐是什麼呢?下面會給大家介紹幾種食療，供大家參考。1、茄子鳳尾......

降血糖早餐應含少量碳水化合物，蛋白質和脂肪較多。主食可控制在兩種或兩種左右，以清淡易消化的食物爲主，最好在粗糧和雜糧中選擇，熱量低，對血糖的影響也小。這樣搭配的早晨可以讓高血糖患者產生飽腹感，血糖升高也比較慢，有助......

任何事情都要注重搭配，搭配得好就會用很小的東西發揮出巨大作用。比如，用一個槓桿翹起地球的事情，只要搭配的好就會發生奇妙無比的化學反應。同樣備孕時的食譜也是需要搭配的，搭配的好吸收的營養也就越多。那麼，備孕營養餐......

早餐是不可忽視的，也是最值得去研究的哦。如何做一份孩子們喜愛的早餐呢？這裏有一些簡單又營養的早餐搭配及做法，媽媽們可根據現有的食材給寶寶們做一份有愛的早餐吧。早餐搭配兒童正是生長髮育的旺盛時期，注重補充豐富的......

關於“孩子早餐不許喝粥”的討論愈發激烈，對於不喜歡喝牛奶吃雞蛋的孩子，家長可以讓粥變得更有營養，合理科學的搭配早餐即可，孩子早餐怎麼搭配更好？怎麼讓粥更有營養？下面本站帶來介紹。孩子早餐怎麼搭配更好？白粥白飯，根本不......

早餐是一天中最重要的一餐，大衆知曉的養生名言也有一些與早餐有關係，比如早餐要吃的像皇帝一樣，不吃早餐的危害有很多。那麼早餐怎樣吃纔會更健康？下面本站小編帶來介紹。早餐怎樣吃纔會更健康吃早餐像是一天開啓生活的按......

經常有朋友問我，營養配餐是不是很麻煩，是不是需要計算得很精細。其實不是這樣的，營養配餐主要是根據不同人羣的所需特點，具體問題具體分析，看看什麼食物對人有利，什麼食物吃了會有不好的影響，有選擇的進行營養配餐，對每個人都......

說起早餐，很多人會想起豆漿、油條、牛奶、雞蛋的“絕配”,但類似這樣的搭配不一定科學。油條加豆漿。油條是油炸性的高油脂食物，配上中油脂的豆漿，易造成身體的油脂攝入量超過應攝入的健康標準。清粥加小菜。這樣的搭配......

早餐很重要，如果早餐吃不好，那麼對身體影響很大。家長每天都會給孩子做早餐吃，孩子正在長身體，所以早餐的搭配非常重要，合理搭配纔可以讓孩子補充營養。那麼小孩的早餐怎樣搭配吃有營養？給孩子吃早餐需要根據孩子的口味需求......

元宵和湯圓是元宵節大家非常喜歡的美食，湯圓相對元宵來講因爲更容易保存、餡心更加甜美而最受人們喜愛。其實，這種節日美食不但是應節的佳餚，更是很多人平時常吃的食物，只是有一些人吃湯圓會讓胃不舒服、熱量高而增肥。那......

關鍵點一：發熱量和蛋白質的供給女性在懷孕期因爲胎兒、胚胎及其本身增加體重和新陳代謝提高等要素的危害，必須有充裕的發熱量的攝取。世衛組織提議女性懷孕初期每日提升發熱量150大卡。此外，做爲一個聰慧的準媽媽，填補高......

經常被人問到學營養配餐難不難?實話實說不難!營養配餐既不是刻意的追求，也不是隨心所欲的放縱，就是好好吃飯。玉米、豆麪、大棗窩頭+胡蘿蔔羊排+白菜豆腐湯+果仁菠菜。葷素搭配、幹稀搭配、粗細搭配都有了。因爲有老人......

在孩子生長髮育階段，營養問題不可忽視，尤其是孩子上學，需要的營養要求就更高了，那麼，中小學生營養餐怎麼搭配？下面本站小編就帶來介紹。中小學生營養餐7條建議中小學生處在生長髮育的關鍵階段，對食物和營養素的需求都要高於......

兒童期寶寶的一日三餐都應該注重食物的營養性，尤其是早餐。豐盛營養的早餐可以使寶寶在一天中保持充沛精力，增強身體免疫力。那麼，寶寶的早餐食物應該怎麼搭配才健康營養呢？各位媽媽一起來看看吧。理想的早餐要掌握三個要......

在平時的飲食上，一定要注意食材的搭配，搭配好了能夠將兩種或者以上食材的營養與功效充分的發揮出來，搭配的不好的話就有問題了，輕者可能會引起身體的一些輕微的不適，嚴重的可能會導致食物中毒，甚至危及生命健康，因此食材的相......

不論早餐、午餐還是晚餐，要想搭配好營養都不是難事，只要記住3句口訣即可。①餐餐都有主食;②餐餐都有蔬菜;③餐餐都有高蛋白食物。主食是指米飯、饅頭、麪條、米粉、麪包、粥、玉米等穀類食物，以及雜豆類(紅豆、綠豆等)......

山藥是很多人非常愛吃的一種食物，對身體也有很多的好處，非常有營養價值，含有多種營養物質，可以和紅棗，排骨等食物搭配，更有營養價值，那麼，山藥搭配什麼吃最有營養？下面本站小編就來說說。山藥搭配什麼吃最有營養1、山藥搭配紅......