尿酸高的人應少吃肉。尿酸高的人應以低嘌呤飲食爲主。大多數肉類的嘌呤含量較高，以最常食用的豬肉爲例，每100g豬肉的嘌呤含量高達138mg，長期食用可引起尿酸水平升高。此外，豬肉富含膽固醇，是一種高脂肪、高能量的肉類，大量......

吃肉鬆適量肉鬆的主要有益成分是蛋白質和鐵，孩子可以吃，重要的是量的問題。肉鬆不要吃太多。鹽分多，味精也多。選擇的時候也要注意，如果味道不是很新鮮就不要購買。買回來的肉鬆也不要放太久。......

對於那些天天嚷嚷着減肥的女性們來說，世界真是殘酷。要求女生們都要保持前凸後翹的苗條曲線，又找出這麼多的美味誘惑大家。讓人怎麼能控制住呢？因此，女生們就過起了吃了上頓不給下頓的日子，因爲每天攝入的熱量有限。那麼，叉......

「導讀」很多人都喜歡吃雞胸脯肉，因爲與同類的肉食相比較，雞胸脯肉熱量是比較低的，與雞胸脯肉的低熱量相反，雞胸脯肉的營養功效卻是很高的，其中含有的營養元素非常的多，經常吃雞胸脯肉對於人體來說也是好處多多！那麼，如此有營......

肉類富含優質蛋白、脂類、脂溶性維生素、B組維生素和鐵、鋅、鉀等礦物質，是平衡膳食的重要組成部分。雖然過多食用肉類可增加肥胖和心血管病的發病風險，但只要適量攝入，肉類就有益無害。中國營養學會《中國居民膳食指南2......

「導讀」相信大家對豬肉脯都不陌生吧，豬肉脯是豬肉經醃製、烘烤的片狀肉製品，風味獨特且口感極佳，廣受消費者們的喜愛。豬肉脯營養素每100克含熱量178.83大卡、碳水化合物1.74克、脂肪11.66克、蛋白質16.94克和纖維素0.0......

肉夾饃，實際是兩種食物的絕妙組合，也就是臘汁肉或者滷肉，白吉饃。滷肉肉歷史悠久，聞名中國，配上白吉饃，有着中式漢堡的美譽，揚名中外，深受人們喜愛。然而對於一些減肥者來說，肉夾饃中滷肉的熱量就有點大了。下面媽網百科就爲我......

不同肉類中脂肪含量是不同的。例如豬肉中瘦肉、肥肉所含脂肪是不同的。肥豬肉之中脂肪含量可在大約90%之上，而含大約37%左右飽和脂肪酸，大約46%左右的單不飽和脂肪酸。各種瘦肉所含營養成分較肥肉易消化。大約是蛋白質......

豬肉脯是用豬肉經過醃製、烘烤製成的小零食，帶着濃濃的中式傳統風味，通常呈鮮豔的棕紅色、風味獨特且口感細膩，食用後往往讓人回味無窮。豬肉脯不僅富含蛋白質而且添加的蜂蜜含有人體所需的十幾種氨基酸、多種活性酶以及......

滷肉卷的熱量其實是跟滷肉的熱量分不開的，以100克可食部分計的話，滷肉的熱量是383大卡，即相當於1602千焦。而每100克滷肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的17%。因此，如果是成年人的話......

「導讀」帶有厚重口感的滷肉，配上一碗蒸的不軟不硬的白飯，每一粒米都吸透黑紅的湯汁。肥而不膩、甜鹹適口、香濃四溢。滷肉飯的熱量滷肉飯開胃，很能夠勾起人們的食慾，而對於那些對熱量有着苛刻要求的人來說，如果熱量超標，他......

痛風患者不適合吃畜類的肉，如牛肉、羊肉、豬肉等。痛風是嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所致的一組疾病。痛風患者應採取低嘌呤飲食。大多數肉類的嘌呤含量較高，而動物內臟如肝、腎、心等，其嘌呤含量普遍高於普通肉類，故亦......

鵝肉的熱量不高，100克鵝肉中含有251大卡的熱量，除了比雞肉熱量稍高一些之外，比其他肉類的熱量都要低的多；它是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、低熱量的健康食品。常吃可以增強免疫力、改善心腦血管功能、補中益氣、減肥瘦......

滷肉飯開胃，很能夠勾起人們的食慾，而對於那些對熱量有着苛刻要求的人來說，如果熱量超標，他們或許會選擇放棄這道美味的，那麼滷肉飯的熱量有時多少了，媽網百科來給您一一講解吧！滷製菜餚通常不會額外添加大量油脂，因此菜餚大多......

蛋白質是人體絕對不可以缺少的營養物質，尤其是在健身、減肥的時候，必須要對蛋白質進行補充，否則身體就會因爲缺乏蛋白質而引發一系列問題。通常肉類中就含有很豐富的蛋白質。那麼，吃什麼肉蛋白質含量高呢？1、肉類中的蛋白......

豬肉都是屬於高熱量的食品。肥豬肉和瘦豬肉的熱量差別還挺大的，一般來說，100克的肥豬肉中含有807大卡的熱量，而100克瘦肉的熱量僅有143大卡。豬頭肉肥中帶瘦，所以它的熱量處於中等水平。據檢測，每100克可食用的豬頭肉中含......

懷孕期間飲食要注意，所以孕婦一定要嚴格控制自己的飲食，對某些食物要戒口，因爲飲食不當不僅對孕婦有傷害，對胎兒傷害更大，那麼懷孕吃了大量羊肉怎麼辦？針對這個問題，下面跟着小編了解一下。首先，懷孕後的女性不是不可以吃羊肉......

看到豬頭肉油膩膩的外表我們就可以知道豬頭肉是一種高熱量的食物了吧！據檢測，每100克可食用的豬頭肉中含有395大卡的熱量，而平常我們較常食用的滷豬頭肉熱量更高，達到440大卡。如果你吃了100克的豬頭肉，需要通過跑步49分鐘......

五花肉，是位於豬肋條的肉，這個位置脂肪組織很多，其中又夾帶着肌肉組織，肥瘦間隔，故稱“五花肉”。最好的五花肉，以靠近前腿的腹前部分層比例最爲完美，脂肪與瘦肉交織，好的可以夾上近十層，也叫“夾心肉”。其次爲在接近豬後臀尖......

「導讀」牛肉乾是不少人愛吃的零食，它不僅口感好，而且富含豐富的營養元素，適量食用對人體益處多多。但是不少減肥人士都有一個疑問，牛肉乾熱量是多少？它的熱量高嗎？其實，牛肉乾的熱量相對來說有點高，是減肥人士不宜多吃的。每......