眼睛神經跳怎麼辦

眼睛總是跳，真的是很讓人煩惱，有的時候休息不好會容易出現眼皮跳，或者是煩躁不安的時候也會有這樣的情況出現，眼睛神經跳怎麼辦。這是個普遍的問題，大家要知道如何去解決，眼睛神經跳怎麼辦？

眼睛平時總是跳，最好最簡單的方法就是讓眼睛放鬆，多多的眨眼睛，或者是做眼睛保健操。如果特別不舒服的話，可以用一點眼藥水，緩解眼睛疲勞。眼睛總是跳的厲害，可以用熱毛巾熱敷，緩解眼睛肌肉的壓力，多看綠色，緩解眼疲勞。飲食方面也要多吃一些養眼的食物，肝臟類的食物，胡蘿蔔等。

多數人有眼睛跳的問題，是因爲眼睛過度疲勞導致的，或者是這段時間有精神過度緊張的情況，都會誘發眼睛不停的跳動問題。要舒緩心情，給自己放鬆。如果有眼睛近視或者是眼睛疾病的話，也會容易出現眼睛跳的情況，及時的做出治療，緩解症狀。

如果眼睛跳是生理性的，那麼是不需要治療的，發作的時間比較短，而且是幾秒鐘就過去了，不會很嚴重，所以不用擔心。如果是病理性的，要及時的去診斷和治療。