1、乾薑棗芪羊肉材料:羊肉100克(切塊)、黃芪6克、棗10張(去核)、乾薑5克。製作:一起加水適量燉，調味吃。2、肉桂砂仁燉牛月展材料:肉桂3克、砂仁6克、陳皮3克、新鮮牛月展250克、生薑3片。製作:首先把肉桂刮成粗皮，砂仁......

1、核桃核桃不僅含有促進心臟健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂和維生素e，這些營養素有助於防寒。2、辣椒可以加快心跳、擴大末梢毛細血管、增加流向體表的血液，刺激食慾，增進消化。因此，冬天吃辣椒可以抵抗寒冷，防止溼......

牛肉牛肉是很多人心中最喜歡的，牛肉也是味道很好的食物。其中含有豐富的維生素a和維生素b，有助於滋養脾胃。同時還能幫助我們強筋健骨。當然，抵抗寒冷的效果也很好。與牛肉相比，羊肉的效果更好。羊肉含有豐富的脂肪和蛋白......

良姜粥材料:高良薑末15克，米100克。製作:將高良薑末放入粥鍋中，加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去除良姜渣，放入洗米用文火煮成糜爛粥。溫暖的食物。注意:本粥不應冷卻。白胡椒釀棗材料:棗5個，白胡椒10粒。製作:首先......

1、薑茶材料:紅茶6克，姜10克，蜂蜜適量。製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。效果:溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪引起的胃痛。注意:溼熱型胃痛不適合使用。2、良姜粥材料:高良薑末15克，米100克。製作:將......

如今人們的生活越來越豐富，但疾病的發生也越來越多，常常有人因爲各種原因導致體寒，而人們驅寒常用的辦法就是使用中藥調理，驅寒的常用中藥有：生薑，香薷，蓽澄茄，羌活，蒼耳子，附子，肉桂，這些重要的主要作用是排除體內溼氣。隨着冬季......

宮寒是很多女性面臨的情況，宮寒會影響女性的健康，也會影響懷孕，所以女性在懷孕前需要調整身體，特別是冬天需要驅除宮寒。中醫認爲，女性宮寒與腎虛、脾虛、氣血虛、肝鬱、痰溼、血瘀等原因有關，因此對宮寒的治療主張從補腎開......

葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗證明，它可以降低膽固醇，抑制血小板聚集，因此葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣，可以抑制膽固醇沉積在......

1、紅糖薑湯做法：用紅糖50克，薑切片與紅糖一起熬煮，15~20分鐘即可。效果:糖具有養血、活血的作用，加入薑湯，改善體表循環，治療感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於感冒或下雨後胃寒，不能用於感冒或感冒。2、綠茶薑湯做法:......

骨頭湯1、原料扇骨500克、直通骨1000克、尾脊骨500克、碎骨500克、蔥結1小扎、生薑1小塊、黃酒50克、清水5公斤。2、做法(1)清洗扇骨、直通骨、尾脊骨、碎骨，放入熱水鍋燒開後，用小火煮10分鐘。(2)取出骨頭，放入溫水中，用......

最近，武漢的一個年輕人認爲冬天多吃辣椒可以除寒除溼，吃飯時點的辣子雞裏的辣椒全部吃完，全身發燒，但晚上回家後胃痛不止，被診斷爲急性胃炎。你還在用辣椒驅寒嗎？OUT先生！其實我們周圍有便宜易用的防寒藥。以下四種食物是手......

妙用藥食同源驅寒用生薑驅寒如果是輕微的感冒，就不用吃西藥，熱喝薑湯，好好睡覺，比吃西藥的感冒藥快，基本上醒來，病幾乎好了。生薑辛，溫暖，表溫暖胃，患胃病，四肢冷的人，其實不一定要吃很多藥治病，只要改變生活習慣，症狀就不用藥治癒......

現在是秋天，但炎熱的勢頭一點也沒有消失。許多女性由於貪“涼”，吃過多冰冷、寒性食物，吹低溫空調等原因，導致體寒，進而引發“宮寒症”。所謂的宮寒，中醫上講是指女性腎陽不足，而出現下腹墜脹，疼痛（熱敷纔會緩和），白帶異常、痛經......

尤其是冬天，人們的身體會害怕寒冷，男性朋友和女性朋友都很容易出現，除寒除溼的食物是什麼？驅寒除溼的食物生活中非常常見的就是羊肉了，在寒冷的冬季，羊肉是保暖的首選，同時羊肉還有着祛溼的功效，能夠讓人體溫暖起來，保證一天的......

很多女性天生體質虛寒，四肢容易冷，天氣氣候變化也很明顯。女性的虛寒多是後天因素引起的，居住環境冷，喜歡冷的食物。其實女性虛寒容易引起宮寒的症狀。除了一些藥物治療，我們還可以通過飲食和運動來調節。今天，我們將瞭解如......

推薦一：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲中國傳統的健腦益智食品，每日2-3個核桃爲宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但是，不能吃得太多，吃得太多大便乾燥，鼻出血等。向日葵豐富的鐵、鋅、鉀、鎂......

當歸鯽魚湯食材:鯽魚、當歸、枸杞、煞、姜、鹽、料酒。製作方法:1、將鯽魚洗淨，在魚背上切幾刀，不要腐爛2、將鹽塗在魚背山上，醃製15分鐘3、當歸洗淨切片，姜切絲，枸杞和煞氣洗淨4、當歸、煞、枸杞、枸杞、料酒和清水用大火......

生薑紅糖材料：都根據自己的食量和喜好添加相應的調料。姜一小瓣、紅糖2—5勺。製作方法:1、將生薑洗淨，剝皮，切碎後備用2、將煮好的容器洗淨，放入清水中，加入切好的生薑和準備好的糖。3、先用最大火煮至滾動，用小火煮30分鐘......

綠茶薑湯做法:綠茶薑湯做法非常簡單，取綠茶和薑絲各5克，用沸水提取10分鐘左右即可。生榨的薑汁可以防止中暑，特別是清熱解毒、益氣舒適的綠茶，效果更好。特別適合在炎熱和秋熱交替時喝，具有清熱舒適的效果。鹽醋薑湯做法:......

中藥驅寒1、當歸當歸是最常見的中藥，可以在各超市和中藥店購買。當歸具有活血、補虛安神的效果。體寒的朋友們可以適當地吃當歸，改善血液循環，驅除體內的寒氣。2、紫蘇紫蘇性溫，可用藥。紫蘇具有益氣安神、活血散寒的功效......