低碳飲食是一種低糖碳、低血糖生產指數和含高營養的飲食方法，提倡可適當地增加蛋白質及優質的脂肪攝入量，從而減少糖和精製碳水化合物的攝入量，多吃低血糖指數、以及高營養的食物。也就是說不吃任何澱粉類、以及高糖分的......

德國較大的身心健康車險公司DAX的專家5日表明，健康飲食能減少女性在懷孕期患糖尿病的風險性。據本地新聞媒體，身心健康專家說，調研發覺，5%至10%的孕媽媽身患糖尿病的早期症狀，即血糖高。專家覺得，儘管現階段緣故還不清楚，但......

減肥不光要靠運動，飲食也很重要。低碳水化合物飲食是一種常用的減肥飲食，通過限制每天消耗的卡路里數量來引起脂肪分解，優先考慮碳水化合物含量低的食物。低碳水化合物飲食可以減肥嗎？低碳水化合物飲食對於減肥是有幫助的......

夏天腸道問題開始增加，最明顯的變化是便祕，如何預防便祕，促進腸道蠕動、消化？讓我們和小編一起看看促進腸道蠕動和預防便祕的食物。1、白開水簡單易行的通便方法，每天早上起牀，喝幾杯白開水，就能順利通便。多喝白開水。不僅......

今天早上，在八大處公園裏遇到2位早鍛鍊的朋友，她們主動與我打招呼結伴而行，那姐倆邊走邊說，“你能不能給我介紹點國外的健康飲食，特別有興趣瞭解些國外的事情……”。她們的話語直白而深刻，渴望與拜託，爲此我在姐妹過節的(三......

現在很多白領都追求高蛋白低碳水化合物的飲食，認爲高蛋白低碳水化合物的飲食可以減肥並且不損害健康，而且還不會反彈。但是目前，高蛋白低碳水化合物食譜對人體健康的長期影響還不明確。從肉、蛋、奶酪這類高蛋白食物中獲......

許多女性都希望自己能擁有纖細的身材，但是在炎熱的夏季又不好到戶外運動。那麼能不能從飲食方面來改善呢?下面給大家介紹應對天氣炎熱的飲食減肥方法，供大家參考。少吃多餐對於減肥者來說，幸運的是，炎熱的天氣會抑制食慾......

還是喝新榨果汁更安全.部分碳酸飲料可能會嚴重損壞人體細胞。據《廣州日報》報道：英國一項最新研究結果顯示，專家們認爲碳酸飲料裏的一種常見防腐劑能夠破壞人體DNA的一些重要區域，嚴重威脅人體健康。飲用碳酸飲料造成的......

有很多MM想減肥的時候，如果有不能忍受減肥的痛苦該怎麼辦呢？有簡單有效的減肥食譜嗎？我們可以一舉兩得地吃減肥嗎？主編現在回答你能做到。結合以下有效的減肥食譜，可以輕鬆減肥。爲了不餓，不吃藥，不花錢，好好學習。首次推薦簡......

夏季來臨，天氣變熱，溫度升高，孩子會產生一系列生理反應，導致精神不振、食慾減退，體重直直落。夏季天氣炎熱，也是瀉肚子最常發生的季節，尤其是孩子稚嫩的腸胃道，一旦遭受病菌的侵襲，可能就會瀉個不停。夏天做些什麼，纔對"胃"?......

這類飲食法它有很多常見的名字，比如阿特金斯飲食法，dukan飲食法，哥本哈根飲食法等等，其實本質都是高蛋白飲食，這類飲食法因爲有了“營養學”的知識做指導，顯得“很高級很科學”，他們的原理是通過提高蛋白質攝入量，限制脂肪攝......

健康飲食行爲是保證身體健康及享受高品質生活最爲重要的保證。很多朋友注重菜色品種的搭配及菜餚的味道但卻忽略了最爲重要的日常飲食行爲。不健康的飲食行爲造成了肥胖、胃腸道疾病、高血糖、高血壓、高血脂等病的發......

在生活中經常會見到各種碳水化合物如澱粉類，米飯麪條的。這些食物都是屬於碳水化合物。而由於這些食物中所含的碳水化合物比較高，在進入身體後會轉化爲糖分引發肥胖。所以有一些比較肥胖的人就認爲自己採取低碳飲食可以......

現在很多白領都追求高蛋白低碳水化合物的飲食，認爲高蛋白低碳水化合物的飲食可以減肥並且不損害健康，而且還不會反彈。但是目前，高蛋白低碳水化合物食譜對人體健康的長期影響還不明確。從肉、蛋、奶酪這類高蛋白食物中獲......

肥胖對癌腫的作用是多方面的，其中之一就是影響人體激素平衡，脂肪細胞能釋放雌激素，增加女性肥胖者患乳腺癌的風險。此外，腰部脂肪細胞能促使人體產生生長激素，這也會增加罹患癌症的危險。人類身體質量指數計算方法爲體重(......

據國外媒體26日報道，低碳水化合物飲食不僅有助於減肥，還可能具有其它方面的健康益處。最新研究表明，低碳水化合物飲食的作用與減肥藥奧利司他一樣，可以幫助超重和肥胖人羣減肥，不僅如此，堅持低碳水化合物飲食習慣的人的血壓......

隨着國民生活水平的不斷提高，減肥已經成爲了一個全民參與的活動，同時也因此衍生了很多不同的減肥方法，而其中最爲有名的，就是被很多明星都使用的低碳水攝入飲食減肥法。現在流行的低碳水攝入飲食減肥法安全嗎？人體的主要營......

現在很多白領都追求高蛋白低碳水化合物的飲食，認爲高蛋白低碳水化合物的飲食可以減肥並且不損害健康，而且還不會反彈。但是目前，高蛋白低碳水化合物食譜對人體健康的長期影響還不明確。從肉、蛋、奶酪這類高蛋白食物中獲......

以往都說，碳水化合物食物應該最後才吃，這樣既有利於減肥，也有利於美容。但實際上，據目前的數據顯示，把進食的順序調換過來，在進食時，先攝入含貪睡化合物的食物對於減肥和美容效果會更加好。這次，小編爲你介紹一個完全的減肥新......

提起健康飲食我們常認爲是營養豐富的食品，提起營養豐富的食品我們會想到鮑魚、魚翅、燕窩、海蔘等，這樣是正確的嗎?其實，上述食品之所以被我們稱之爲最具營養價值的食品源於它們蛋白質含量高，而蛋白質是人體必需的營養品，......