失眠是各種原因引起的以入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等爲主要表現的一種常見病，是臨牀中最常見的睡眠障礙。爲失眠所困惱的人羣不在少數，長期的嚴重失眠常會給患者的軀體、心理、生活工作帶......

前幾天去做了個鍼灸，回來後好幾天睡不着，在牀上翻來覆去的，真不是滋味，我去諮詢了醫生，他教給了我幾招，治好了我的失眠，那麼艾灸後失眠了怎麼辦呢？今天我就把醫生教給我的這幾招就分享個大家吧。把房間佈置得溫暖舒適些。尤其......

「導讀」失眠的常見病症主要有難以入睡，睡眠質量下降、時間減少，記憶力下降。現在的臨牀醫學學科對失眠的認識依舊存在着較大的侷限性，但是，臨牀醫學專家們已經給失眠進行了定義，指患者對睡眠時間及質量不滿足並影響日間社......

失眠是現代人最常見的問題之一，很多人都在被失眠對困擾，希望儘快可以採取措施治癒自己的失眠。其實造成失眠的原因是比較多的，如果能夠尋找到造成失眠的原因，積極採取措施對症下藥進行治療，就可以讓你的失眠儘快的好轉。那......

失眠症是現代人常見的疾病之一，它會讓我們難以入眠，整夜輾轉反側，影響我們第二天的工作和生活質量。那麼，當我們發現自己得了失眠症，應該怎麼辦？1.規律作息失眠的主要原因之一是我們的生活規律不足，比如吃飯時間不規律，起牀睡......

近年來，失眠症成爲了一種常見的諮詢問題。失眠症不僅影響了人的睡眠品質，還會影響到身體健康和生活質量。所以，如何緩解失眠症，是我們需要思考和解決的重要問題。1.調整睡眠環境睡覺的環境對睡眠質量很重要。一個安靜、舒......

只要您有一天睡不着，就會直接的影響着您第二天的生活。可想而知，如果是天天失眠，那將是怎樣的痛苦呢?失眠只有治療，纔可以徹底根除。下面我們就來看看失眠了怎麼治療。1、在睡前不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果......

孕期有些孕婦會出現失眠現象，偶爾失眠沒什麼，但經常失眠的話，不僅影響了孕婦的睡眠質量，還讓孕婦的精神狀態變差，而且胎兒的發育也會受到影響，因此孕婦們一定要及時處理好失眠的問題，避免帶來不良後果，那麼，孕期失眠怎麼辦？孕期......

失眠症是指一種睡眠障礙，患者往往難以入睡，或者在夜間頻繁醒來。傳統的治療失眠的方法有吃藥、參加心理諮詢等方法，但這些並不是普適的治療方式。那麼，得了失眠症怎麼睡覺呢？下面將圍繞這個問題爲大家詳細分析，並提供一些實......

引起失眠的原因有很多，比如有生理原因、心理原因等等。所以說，治療失眠還是要具體問題具體分析，這樣纔能有比較好的效果。每個人失眠的原因都不會完全一樣，下面就給大家介紹一些比較通用的方法，讓大家對失眠能有一個大概的......

學生的生活是每個人最羨慕的生活，因爲在上學的時候不用擔心很多問題，只要把學習搞好就是最重要的事情，對於高三的孩子也是如此，但是高三的孩子要面臨一個問題，那麼就是要面臨高考。作爲人生的一大轉折點，誰都會盡力一搏。那......

失眠病人中，兩類原因引起的失眠較多，一類是因焦慮、憂鬱情緒引起，主要是因爲社會競爭激烈，一部分人出現焦慮不安、憂鬱等不良情緒，從而導致失眠，失眠給人們帶來的危害也是不可估量的，下面就爲大家介紹幾個失眠用藥指南，希望可......

得了失眠能自愈嗎，我們要想想那些幹體力活的人，他們有幾個會失眠呢，我們的身體是否健康，問一下自己：一週下來有多長時間是用來鍛鍊身體的?我懶於鍛鍊身體嗎，我學會放鬆自己了嗎，我們是否應該努力鍛鍊一下身體，克服失眠的心理......

孕婦失眠是一種非常常見的現象。如果只是偶爾失眠，不用理會。如果持續性的失眠，就需要引起注意，可以調整下飲食習慣，多吃一些有助於睡眠的食物，另外改變下作息，白天減少午睡等。晚上晚飯後可以適量的增加一些活動，幫助睡眠。......

對於經常不喝咖啡的人來說，偶爾喝一杯咖啡之後，晚上就會變得很興奮，翻來覆去的都睡不着，十分的影響睡眠。那麼喝了咖啡失眠怎麼辦？咖啡喝了爲什麼失眠？下面本站小編帶來介紹。喝了咖啡失眠怎麼辦飲用咖啡後無法入睡，可以採取......

得了失眠症怎麼診療失眠症，也稱爲失眠病，是指人體中樞神經系統的一種反應性紊亂狀態。其特徵是睡眠質量下降，睡眠時間縮短，且不滿足個體的睡眠需求。嚴重時會出現白天睏倦、精神萎靡等症狀，嚴重影響人們的日常生活和工作效......

失眠可以說是一種慢性疾病，這種慢性疾病時不時的會發作，一旦發作必然會讓人們睡不着覺，長期睡不着覺容易影響到個人的生活、精神狀態、免疫力甚至是健康。出現失眠後人們必須要想方法解決，那麼失眠發作了怎麼辦?一、失眠......

現代社會壓力、生活壓力都不小，所以不少朋友都患上了失眠，尤其對於三四十歲正處於上有老下有小階段的朋友來說這種情況更是嚴重，那麼，懷孕了失眠怎麼辦?下面我們就一起來了解一下吧。1.首先建立信心：對生活中偶而遇到失眠......

失眠症是一種常見的睡眠障礙疾病，常表現爲難以入睡或早醒、睡眠不深、易驚醒等症狀。對於長期困擾於此的患者來說，失眠症症狀的出現不僅會影響日常工作、生活的正常運轉，而且還可能導致身體健康的逐漸下滑。如果你也遭遇......

得了失眠症怎麼醫治？失眠症是目前人們比較常見的一種睡眠障礙疾病，經常會引起患者在晚上難以入睡，或者在夜間醒來後無法繼續入睡，嚴重影響到了人們的身體健康。那麼，如何治療失眠症？本文將分別從心理調節、飲食調整、藥物治......