明明照方法做了，爲什麼總瘦不下來?或許，此時的你已陷入了減肥的誤區。走出了以下九個減肥誤區，纔有可能健康瘦下來。喝水會胖因爲喝水不當，如深夜大量喝水，一些人會出現浮腫情況，然後就誤以爲喝水會令人發胖。其實，只有飲水......

現在，有越來越多的MM通過極端的節食方法減肥，但是這樣的減肥方法不僅無法達到理想的減肥效果，還會對身體造成一定的傷害。除了這個節食減肥，現在的飲食減肥方法中還存在很多這樣的減肥誤區。今天，就跟小編一起來看一下，這些......

產後減肥瘦身3大誤區誤區1：生完寶寶就節食新媽媽不可以盲目跟風節食減肥瘦身，剛生產製造完，身體還未徹底恢復到懷孕前的水平，加上有一些新媽媽還肩負繁雜的養育每日任務，這時恰好是必須補充維生素的情況下。產後強制性節食......

我們都知道，減肥一定要管住嘴，邁開腿。可是有些人明明做到了這些，爲什麼體重始終不降呢？這是因爲我們不小心踏入了食物中的熱量陷阱。有些看似平常的食物，小小的一口，就會給我們帶來非常高的熱量。偶爾我們不經意的放縱，就會......

相信很多人都認爲在衆多的減肥方法中，雖然運動減肥是最辛苦的減肥方法之一，但是卻是最有效的減肥法。因爲高強的運動能夠有效燃燒體內的脂肪，從而達到減肥的效果。其實，這個想法是錯的。相信很多人看到這裏都會覺得很驚訝......

現在哪個女孩不減肥，但是健康的減肥觀念很少。我以爲只要減少飲食量就可以，但是不關注新陳代謝，不知道從哪裏得到的飲食建議，反而讓自己進入減肥的誤區。身體的新陳代謝能力對減肥而言是一個十分重要的角色，一旦你的新陳代......

有很多東西我們當作是減肥食品吃了，結果卻不曾瞭解它們其實是增肥的。今天就教你吃什麼減肥，避開飲食減肥誤區，瘦身不再走彎路。一、白麪包白麪包是健康減肥的最大公敵。這是因爲在白麪包的加工過程中，麪粉中的營養成分幾......

營養師指出，時下流行的減肥方法多種多樣，但部分時下流行的減肥方法對減肥並不是特別有效。反之，可能還會引致營養不良，影響健康，各位正在減肥瘦身的人士要當心！食肉減肥法：引致高血壓達雅營養顧問中心資深營養師(英國)胡愛媚......

推薦閱讀：揭祕！十二星座女瘦不下來的原因感冒減肥法事實上，韓國菜在製作過程中基本不用炒、炸等用油較多的方法，而是多用煮、烤和醃製等方法，但對“減肥油”的熱衷，足以顯示他們在減肥問題上的斤斤計較。記者在韓國生活多年......

運動減肥是一種快速且健康的瘦身方法，但是也有很多MM通過運動並沒有瘦下來，這是什麼原因呢?專家解析，這是因爲你走進了減肥誤區。運動減肥不到位，會讓你嘗試不到瘦下來的甜頭，哪些小tips要注意呢?一起來看看吧!減肥誤區一:......

你是樂活一族嗎？爲了健康、減肥、美容，你總是注意自己的嘴嗎？其實生活中看起來很健康的食物很多，但實際上比垃圾食品中含有的熱量高，容易發胖。日本的MYLOHAS網站於3月17日發表了這樣的垃圾食品臥底。這些食物最好不要多吃......

衆所周知，發生肥胖現象，應採取正確措施減肥。過度肥胖會影響體內脂肪物質堆積時重要的器官功能，改變指標。肥胖的同時有血糖、血壓、血脂上升的現象，慢性疾病的形成會縮短人的壽命。因此，認真控制體重，保持身材的標準至關重......

許多孕婦給自己產後突起的腹腔而愁眉不展，因此經常出現人買緊身的腹帶把腰腹勒得牢牢地的。實際上產後緊腹是不可取，下列就將產後緊腹的不良影響說下1、使骨盆血夜運作不暢，免疫力下降，易造成各種各樣婦科病，導致盆腔炎、......

現代醫學認爲，單純性肥胖多伴有內分泌障礙，各種荷爾蒙，特別是胰島素、性荷爾蒙、腎上腺皮質荷爾蒙等異常，可以通過鍼灸調節內分泌，使其正常。另一方面，中醫從臟腑辨證分析，肥胖主要與肝脾腎三髒功能有關，通過鍼灸可以調節臟腑......

伴隨着社會經濟發展的迅速發展趨勢，大家生活水平持續提升，健康營養的有效配搭被忽略，肥胖症造成的血壓高、心肌梗塞、輕度脂肪肝、兒童性早熟等病發症逐漸提高，給少年兒童的心理狀態和身體身心健康產生了極大傷害。有一些......

如果想要健康減肥，建議正在減肥女性不要將水果當成主食，也不要改變三餐的飲食習慣。因爲水果中含有大量的糖分，不僅不有助於減肥，還可能導致你越減越肥。而一日兩餐的飲食習慣可能會加重腸胃負擔，引起腸胃疾病。每當氣溫開......

人們對於身體肥胖是十分敏感的，但是有不少人都覺得自己每天都吃低熱量的食物，體重就可以下降了，但實際上是這樣的嗎？吃低熱量的食物就真的不會發胖了嗎？一起來看看下文的介紹，詳細的瞭解下吧。吃低熱量的食物就不會發胖嗎？1......

產後健康減肥纔是新媽媽產後減肥的最佳王道選擇。不求快速，安全第一。這裏特地爲大家推薦產後減肥瘦身的十大妙招，不——是輕鬆減肥的十小妙招。產後健康減肥十小妙招產後健康減肥十招：1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺......

“月經不調”門診病患中，發現以年輕女孩居多，一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重，平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月經來潮期間更力行“葡萄柚減肥法”。結果這名病患者發現月經量馬上減少許多，血......

很多人喜歡去西式快餐店買早餐，如漢堡、炸雞翅、薯條等。雖然很好吃，但西式早餐的熱量比中式早餐高得多。漢堡包的肉、雞翅和薯條的油量超過標準，不堆積成脂肪是不可思議的。另外，漢堡包裏只有薄的生菜，提供的維生素不能滿......