炎熱的夏天，很多準媽媽一定覺得很熱，想喝冰水又不敢喝，喝飲料又怕刺激，怎麼解暑呢？一、孕媽媽，喝茶也是個好選擇茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。然而，各種茶含有不同的成分，綠茶富含鋅，而紅茶浸泡......

夏天的時候可以吃西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等，可以起到消暑解熱的作用。具體的原因分析如下：1.西瓜西瓜是比較常見的一種利尿食物，具有清熱解暑的功效，而且裏面的水分含量比較高，不僅能夠清爽止渴，還可以避免夏天大量出汗導致......

消暑解渴的水果有很多，比如西瓜、荔枝、哈密瓜等。但是任何水果都不建議過多的進食，適當即可，否則也會造成影響，具體的原因如下：1.西瓜西瓜是夏季消暑解渴最有效地一種水果，裏面不僅含有大量的水分，可以補充身體因爲大量出汗......

防暑解暑可以適當喝一些綠豆湯、菊花茶進行防暑解暑，也可在醫生的指導下服用藿香正氣口服液、十滴水等藥物進行防暑解暑。1.綠豆湯綠豆湯由綠豆熬製而成，綠豆屬藥食同源，具有較強的清熱解毒效果，還可促進體內尿液排出，所以......

消暑解渴的食物，主要包括西瓜、綠豆以及苦瓜等。1.西瓜西瓜是夏季常見的水果，含有豐富的水分，夏季吃西瓜可以爲身體補水，又能起到利尿的作用。而且西瓜味甘性寒，能夠消暑除煩，是夏季常見的解暑佳品，如出現暑熱煩渴、口渴心煩......

解暑祛溼藥粥立秋節氣後，氣候並不是真進入秋季，解暑祛溼仍是養生主題。中醫認爲，立秋後，消暑清熱，養心肺，充分滋養這兩個夏秋最容易受挫的器官，達到保健的目的。在此介紹幾種藥粥供選擇。瓜衣粥效果:西瓜又稱冷瓜，吃瓜肉後留......

夏季天氣炎熱，很容易就中暑了，因此夏季要多吃消暑的東西。那麼夏季消暑吃什麼呢?接下來爲大家推薦四款消暑食譜，供大家參考。炎炎夏日，氣溫非常的高，而且多雨，人們很容易出現中暑等症狀，因此夏季養生清熱消暑很重要。那麼夏......

吃一些水果、綠豆可以消暑解渴，也可以在醫生的指導下使用一些藥品。1.水果火龍果是夏季的一種水果，是一種熱帶水果，其中的紅心火龍果富含維生素和花青素，不僅營養美味，而且可以促進腸胃的消化，可以有效的緩解便祕。另外，三伏......

夏天上班可以通過綠豆湯、西瓜汁、苦瓜汁、梨汁等飲品來進行消暑解渴。具體如下：1.綠豆湯喝綠豆湯可以消暑解渴。綠豆具有清熱解毒的作用，還可以消暑降火，清心利尿。綠豆當中還含有大量的蛋白質，可以補充人體所需要的營養......

在日常生活中具有解熱消暑功效的食物有很多，比如湯粥、茶水、瓜果等，具體的分析如下：1.湯粥夏季因爲天氣比較炎熱，所以人體體液損耗量會比較大，需要及時補充身體水分。湯粥不僅裏面營養價值比較多，能夠滿足身體所需，提供能量......

夏天很熱，很多人吃消暑的東西。但是，你知道什麼樣的食物可以消暑嗎？怎樣才能消暑？讓我們和小編一起了解一下。解暑小方1、海帶冬瓜豆瓣湯解暑利尿【方劑】泡海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油和鹽適量。【製作法】將......

綠豆是我國人民的傳統豆類食物。它不但具有良好的價值，還具有非常好的藥用價值。有“濟世之良谷”的美譽。夏天我們喜歡在家裏熬點綠豆湯，綠豆湯解毒清心，是我們老百姓最喜歡的消暑飲料。綠豆湯熬的時間長短很有講究。如......

夏天煮綠豆粥時，盛開後，顏色越來越深，從綠變黃，從黃變橙，從橙變紅。紅色的原理很簡單，是綠豆湯中從綠豆表皮部分溶解的酚類物質在空氣中氧氣作用下氧化聚合的結果。因此，打開蓋子煮綠豆粥容易變色，用壓力鍋煮綠豆粥不容易變色......

馬鈴薯其實馬鈴薯也適合做涼菜。夏天吃馬鈴薯不用擔心脂肪過剩，只含有0.1%的脂肪，其他所有的飢餓食物都無法看到。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝取，逐漸代謝多餘的脂肪。其次，吃馬鈴薯不必擔心營養單一，損害健康。馬鈴薯中......

夏天的時候可以多吃蔬菜水果、湯類食物、涼茶等，都可以起到消暑解膩的功效，具體的原因分析如下：1.蔬菜水果由於夏季的時候天氣比較炎熱，如果長時間受到紫外線的照射就很容易引發中暑等現象，因此爲了避免這種情況的發生，在夏......

夏日是養心的季節，亦宜進飲一些補心的湯品，小編下面推薦三款適合夏季飲用湯品。冬瓜綠豆沙做法：每次可用鮮冬瓜肉250克，綠豆75克，紅糖適量。製作時，先洗淨冬瓜，並去皮及瓜籽，將瓜肉切成小條狀，幹綠豆洗淨，有條件可去除綠豆皮。......

消暑和解暑沒有區別，表達的是同一個意思，都是通過一定的方式改善人體因爲暑熱引起的不適。可以通過物理降溫、補充水分、食用清熱解暑的食物進行解暑。解暑可以通過物理降溫的方式進行，可以待在通風陰涼的地方或是通過風......

三絲消暑湯需要將冬瓜幹、竹芋幹、葛幹、豬瘦肉、雞爪等食材小火慢燉三小時；苦瓜瘦肉湯可以先燉苦瓜，再加瘦肉片，煮至肉熟即可；綠豆南瓜湯將泡好的綠豆和南瓜放在一起煮，煮到豆爛爲止。1.三絲消暑湯準備適量的冬瓜幹、竹芋......

1.百合綠豆湯做法：取綠豆100克，百合20克。將綠豆去掉雜質洗淨，百合剝開洗淨。先將綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開。轉用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續煮到綠豆、百合熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。功效：清熱解暑、......

到了夏季，除了需要牢記防曬外，還需要及時消暑，其中可以通過飲食來消暑，那麼女性夏季吃什麼消暑呢?以下爲大家推薦了五款消暑食譜，大家不妨都來看看。夏季氣溫高，不少女性體質較弱，稍不注意就會中暑。因此，女性們學會祛溼消暑......