講課間隙，有學員向我提出了一個“尖銳”的問題：我特想減肥，但又特愛吃炸雞腿，怎麼辦?我的回答很簡單：好辦，你每吃一個炸雞腿，就出去慢跑1小時，每吃一個炸雞腿，就出去慢跑1小時。人們很容易看到吃食物與體重的關係，但還有一個與......

炸小雞腿吃多會胖嗎？不少人有這樣的疑問，主要是大家都注意到炸小雞腿的熱量是比較高的。1個炸小雞腿（120克）含有熱量313大卡，熱量也算高，因此不能多吃，經常吃的話長胖是必然的了，除非吃完之後有經常做體育鍛煉，否則那就是成爲......

炸小雞腿，也是一門大學問，怎麼將其炸熟是最基本的，其次是將其炸得香脆，高手會將小雞腿炸得金黃香脆而且滑嫩。美味的炸小雞腿必須擁有金黃的外表，而且白嫩的肉都需要十分入味。在外邊吃的炸雞腿，表皮是脆脆的，但是吃着總感覺......

炸雞腿能天天吃嗎？這是很不好的。因爲炸的東西都含有微量致癌物質，少吃還沒事吃多了對身體不好。而且炸的東西上火，吃多了喉嚨痛是的。而且這裏面肯定有能讓你上癮的食用香料，對身體有害建議你少吃。再且油炸的東西都是先......

「導讀」一說起炸雞腿，很多寶媽立馬想起了麥當勞、肯德基，它們兩可謂是炸雞的經典大師了，就連“千頌伊”都愛吃炸雞加啤酒，我們還不學會做哪行啊！趕緊來媽媽網百科，準備好材料，手把手叫你雞腿怎樣炸好吃！雞腿怎麼炸好吃家常便......

「導讀」炸雞腿是種很多人都愛吃的食品。它外酥裏嫩，口感很好，適宜大多數人吃。在製作炸雞腿的時間，需要注意哦，火不能開大了，開大了會炸油。炸制過程中注意勤翻動，不然容易炸糊。炸雞腿色澤金黃豔麗，雞肉焦嫩適口。那炸雞腿......

炸雞腿怎麼做好吃呢？食材：雞腿8個、雞蛋1個、澱粉50g、蔥適量、白糖適量、麪包糠200克、麪粉50g、姜適量、料酒適量、鹽適量、醬油適量、花椒粉適量。1、鍋中加水，放入洗乾淨的雞腿，加入薑片、蔥段、料酒、水開後煮15分鐘......

家常便飯中的雞腿人們很多時候都是用煮的，用炒的，但是極少是炸的。因爲想吃炸的，家樓下的肯德基就有。不過外面做的怎麼比得上自己動手做的呢？好吃不上火的炸雞腿，趕緊學起來！雞腿怎麼炸好吃？主料：雞腿8個輔料：雞蛋1個，澱粉50g，......

減肥吃炸雞的情況下，一般可以通過有氧運動進行補救，但經常食用炸雞，則可能無法補救。通常減肥期間需要嚴格控制飲食，儘量避免食用炸雞、漢堡等高熱量的食物。若食用了炸雞，可以適當進行遊泳、慢跑、打籃球等有氧運動，燃燒體......

在很多人看來，雞肉屬於“白肉”，其脂肪少、能量低，需要減肥的人可以放心吃。事實上，雞的不同部位脂肪和熱量相差很大，有些部位需要控制攝入量，否則也可能帶來肥胖風險。下面跟隨360常識我一起來看看吧。雞翅中就含有不少脂......

大部分人都比較喜歡吃一些油炸類食品，像炸雞腿，炸雞塊，炸雞排之類的。這些食物經過油炸後會非常美味，往往會讓人經不住誘惑，口感外焦裏嫩特別受大家的歡迎。那麼，孕婦能不能吃炸雞腿？炸雞腿屬於油炸類食物，沒有什麼營養，並且其......

日常在減肥的時候，雖然應該儘量少吃一些食物，但是還是要吃食物的。吃東西的時候，還是要注意有所選擇，不能什麼東西都吃，有可能吃到一些容易發胖的食物，對減肥有影響。那麼，減肥能不能吃雞腿？首先，若是在減肥的階段，是可以吃一些......

「導讀」炸田雞腿是東北地區傳統的漢族名菜，味道極其酥脆鮮美炸田雞腿的做法炸田雞腿的做法其實並不難，不過我們在取出田雞腿的時候，田雞剩下的部分也可以一起炸，或者是紅燒，煮燉等，這樣就不會浪費了，除了腿部之外，田雞身體的......

對於沒炸過小雞腿，或者從來沒有進過廚房的人來說炸小雞腿是有點麻煩，但是隻要按照步驟操作，如果你確信你的智商在110以上，那麼還是能輕鬆做出美味的炸小雞腿的。但是有一點是比較難學習的，需要真正動手做過才能得出結論，那......

炸田雞腿的做法還是比較簡單的，我們要把炸田雞腿做得更加的好吃，其實也很簡單，只要我們再加上輔佐味道的調料，出來的效果，立刻就會變得不一樣了，至於要加上什麼輔料，這個還得看大家的喜好，下面就讓媽媽百科來給大家分享一下大......

油炸雞腿怎麼做好吃呢？想想那剛出鍋的金黃金黃的雞腿都覺得美味，做爲吃貨的你們還在等什麼呢？主料：大米3000克，精麪粉1050克，大米飯250克，雞蛋5個，輔料：白礬3克，食鹼15克，五香粉10克，精鹽25克，菜籽油5000克（約耗1000克）。1、將大米用......

怎樣做炸雞腿呢？每次說要去肯德基去吃東西，無非就是想吃漢堡和雞腿。爲了滿足自己的吃癮，下面咱們自己來學習炸雞腿的做法吧。食材：雞腿2個、雞蛋2個、花生油500克（實耗油80克）、鹽10克、味精10克、紹酒5克、幹生粉適量、面......

減肥吃白雞蛋和滷雞蛋都可以。白雞蛋和滷雞蛋的能量沒有變化，滷雞蛋是增加了鹽分，對減肥的影響不大。雞蛋當中含有豐富的優質蛋白質，蛋白質的含量在12%左右，所以雞蛋的營養價值就是爲機體提供優質蛋白質，而雞蛋的蛋黃當中......

「導讀」怎樣做炸雞腿？不用說，每個吃貨都會想知道的它做法。雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由於其味較淡，因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸......

吃炸小雞腿是會上火的，這很多人都知道，特別是到那兩家快餐店吃炸雞腿之後，不用第二天，剛吃完就乾淨鼻孔裏冒出來的氣是熱熱的，摸摸額頭還會有點熱。當然這是極個別現象，如果剛吃完就感覺要上火了，說明這個人的體質是比較容易......