春天來了，距離夏天也不遠了，要開始動起來了，飲食上可以吃一些減脂餐，有些菜特別適合涼拌，那麼，分別有哪些？下面本站小編就帶來好吃又瘦身的涼拌菜推薦。適合做涼拌的減脂餐蔬菜有哪些1、可直接涼拌的蔬菜黃瓜、西紅柿、小聖......

酸辣藕片將藕洗淨削皮，切成片，先在冷水中泡一下，隨後用開水焯熟，撈起來。鮮姜削皮，洗淨，切成碎屑，撒在鴨胗上。將糖、醋放到一起調爲汁，澆在鴨胗上。將乾紅辣椒放水裏泡軟，去蒂和籽，洗淨並切成絲，起油鍋，倒進香油放朝天椒炸成香氣......

夏季涼拌菜是很重要的一道菜，涼拌菜的種類也比較多，吃起來爽口，但是涼拌菜也會有些安全隱患，一定要注意，那麼，涼拌菜的安全隱患在哪？夏季怎麼健康安全吃涼拌菜？下面本站小編就帶來介紹。涼拌菜的安全隱患在哪涼拌菜在給人們帶......

紫包菜孕婦可以生吃涼拌吃嗎適合孕婦吃的紫甘藍涼拌菜有哪些。說起紫甘藍很多人說就是那種紫色的包菜，但是有人說紫甘藍掉色，怕是染色的蔬菜孕婦不適合吃，其實不是的，紫色是花青素，反而是有益於身體健康的，那麼孕婦能不能吃......

作爲上班族，如果每天都能吃到家裏的飯菜，那是最舒服的事情，所以大家都喜歡帶便當。但是，隨着天氣逐漸變熱，帶便當有很多擔心，最擔心的是食物腐爛變質，危害身體。亞硝酸鹽的問題很多人認爲帶飯需要早上起牀做飯，很麻煩，說有亞硝......

涼拌菜在夏天食用，會讓人胃口大開，但吃涼拌菜也會有很多風險，因爲沒有經過高溫處理，那麼，涼拌菜有什麼風險？如何健康吃涼拌菜？下面本站小編就帶來介紹。涼拌菜有什麼風險涼拌菜大多缺乏高溫處理，製作過程也容易滋生致病細菌，尤......

上班族哪個不熬夜？可是一到春天，一旦熬夜肝火就容易旺盛，那春季降肝火可以多吃些什麼食物呢？下面就趕緊和小編一起來了解一下吧。唐代醫家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載：“當春之......

涼拌菜是夏季的寵兒，因爲涼拌菜清涼又美味。那哪些涼拌菜最健康呢？下面推薦四款健康的涼拌食材。藕《本草綱目》稱藕爲“靈根”，常常食用能“令人心歡”。但蓮藕的生吃和熟吃藥的價值不同。生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作......

1.香椿芽拌豆腐香椿芽洗淨用熱水燙一下切成粉末；水豆腐滾刀塊，用沸水焯熟，磨碎，再添加香椿芽末、鹽、香油拌勻即成。⒉小西紅柿豆腐水豆腐切成塊用沸水焯熟取下，倒成糊狀。番茄切成碎渣和水豆腐一起拌勻，放進鹽、香油拌勻就......

孕初期可以吃涼菜嗎孕婦可以吃外面賣的涼拌菜嗎。懷孕之後很多媽媽胃口都不好，而且總是想吃外面路邊賣的涼拌菜，那麼孕婦能不能吃外面賣的涼菜呢，孕婦初期能不能吃涼菜，孕婦可以吃自己弄的涼拌菜嗎，下面本站的小編就來說說......

「導讀」科學的研究表明，芹菜的營養大多藏在小小的葉子，所以吃芹菜葉子才能吸收到芹菜的營養。而涼拌芹菜葉是一道非常爽口的涼菜，簡單易做又好吃。芹菜對糖尿病和高血壓有很好的輔助治療效果是大家公認的，所以很多糖尿病......

「導讀」涼拌捲心菜是指用捲心菜直接加上各種配料和醬汁拌勻而成的菜餚。捲心菜中富含各種維生素和微量元素，這些物質使得捲心菜具有治病的功效。常吃捲心菜，對對抗癌和輔助治療疾病都有一定的作用。下面將介紹涼拌捲心......

「導讀」涼拌菠菜的營養價值是非常豐富的，它憑藉其色香味俱全的優勢，成爲人們餐桌上的一道“靚麗”的飲食佳品，涼拌菠菜之所以受人青睞，與其自身的營養價值和功效是分不開的，他對於便祕問題的解決具有一定的功效，不過在食用......

「導讀」涼菜在很多家庭中，可能就是平日的休閒小吃類的一種。涼菜不僅可以是蔬菜，還可以是肉食、海鮮類，因此就有點類似於壽司。而喜歡吃黃瓜的媽媽們，也可以嘗試做一下涼菜，因爲這道菜可以用多樣的食材來做，方法也是非常簡......

「導讀」東北人喜歡吃涼拌菜，南方人喜歡喝熱湯。這種南北差異的吃法在生活中還是比較常見的，據說這個是因爲北方人在飲食中追求的是快感，南方人在飲食中講究的是養生。這裏媽網百科即將與你分享的是涼拌芥菜絲，它是東北常......

「導讀」涼拌海髮菜清涼清涼的，很適合夏天食用。在日本人，海髮菜尤其受歡迎，除了它的美味之外，還有它的營養價值，都是原因之一。海髮菜還還有很多人體所需要的多種氨基酸，以及海藻多醣、碘、鈣、鐵等營養元素。有研究表明，海......

涼拌海髮菜的主要原料是海髮菜，海髮菜是一種海洋植物，營養價值很高，含有很多人體所需的微量元素。涼拌海髮菜清涼清涼的，很適合夏天食用。在日本人，海髮菜尤其受歡迎，除了它的美味之外，還有它的營養價值，都是原因之一。下面就......

我們平時所見的涼拌芥菜絲，它最初是流傳於東北的一種吃法。隨着南北方人的遷徙，在一定的程度上也影響到他們的飲食，北方人開始慢慢接受南方菜式，南方人也開始慢慢喜歡北方的口味，這樣情況並不鮮見。因此，涼拌芥菜絲受到了很......

「導讀」大部分人吃菠菜的時候都喜歡吃葉子，不大喜歡吃葉梗，葉子比較順滑軟綿，葉梗相對硬口點，但是隻要處理烹飪好，菠菜梗也可以成爲一道美味可口的菜式。涼拌菠菜梗也可以非常順滑爽口，口感比新鮮菠菜有韌勁。我們一起來了......

芹菜葉可以吃嗎？很多人都有這個疑問。過去很多人認爲芹菜的營養價值在於爽脆的莖幹上，而芹菜葉由於量少，而且還散發一種濃烈的味道而遭人無情的丟棄。其實這是“買櫝還珠”的做法，因爲芹菜葉纔是整棵芹菜的精華所在。科學......