在一段感情中，很多因素可能會導致假性親密關係的產生，比如個人原生家庭的影響，對親密關係的焦慮等等，那麼，婚姻中的假性親密關係如何修復？下面本站小編就來說說。
假性親密關係產生的原因有很多，對此追根溯源，會發現一個人的早期依戀模式，發揮着至關重要的影響。
也許有些人在小時候向父母發出需要被關注的信號，通常都被父母忽略掉了。久而久之，他們也習得了自己的感覺並不重要的信念。
在他們的早期關係體驗中，充滿着被拋棄的風險，所以在成年後的親密關係中，所感到的焦慮和迴避，本質上是內心對於被拋棄的恐懼，這源於早期撫養關係中產生的“原生情緒”。
成年後，他們往往表現得冷漠無情，採取迴避、忽視、冷戰的方式，讓對方感到“我不需要你”、“我纔不在乎你”。他們以冷漠隔離受傷，以憤怒掩飾恐懼，這些是由原生情緒衍生出來的“次生情緒”，可以理解爲自我防禦機制。
如果雙方帶着這些次生情緒在親密關係中互動，很容易就會形成惡性循環，但彼此的原生情緒還是沒有在矛盾中被覺察和解決。兩個人在這樣的關係中小心翼翼地相處着，避免揭開問題，卻因此埋下了越來越多不可觸碰的雷區。
另一方面，我們大部分人最初都是從父母的關係中學習和感受什麼是愛。有些父母的關係本身就是假性親密關係，他們之間很少有愛意的流動，甚至抨擊、貶低任何溫情脈脈的表達。
在這樣的家庭里長大的孩子，自然也習得了僵化的表達，壓抑情感的表露，在關係中缺乏激情的展現。而激情恰是愛情最初的燃料。所以他們的親密關係，一開始就燒得不溫不火。
在識別出自己在親密關係中的固定模式和消極信念之後，看見自己因此而產生的退縮是爲了自我保護，卻一直掩蓋着更深層的問題，纔有可能產生轉變的想法，以引發更多積極的行爲來替代消極的應對方式。
如果你們不想彼此漸行漸遠，不想你的孩子只看到婚姻的冷看不到暖，那麼就必須直面心中渴望，讓關係重回親密。
1、坦誠向伴侶表達自己的渴望
稻盛和夫說過：“內心不極度渴望的東西，它不可能輕易靠近你”。坦誠地向伴侶表達你對親密關係的渴望，會拉近你們之間的距離。所以學會表達渴望的人更容易被滿足。
2、把渴望具體化
提到親密，你會想到什麼?如兩人眼神注視着對方、彼此擁抱、表達對彼此的關心、在生活上有儀式感。總之親密關係在傳遞一種感覺：你對我來講很重要，我渴望和你在一起。而眼神的注視、身體的接觸、語言的關心、生活中的儀式都是親密關係中不可或缺的。
3、主動爲對方做點事
常常有人抱怨伴侶不作爲，有時候我會反問他們爲伴侶做過什麼?他們會愣住，然後發現自己一直想卻不願意做，原因是害怕吃虧。
人心都是肉長的，如果你願意主動爲對方做點事，關心Ta，關注Ta，Ta的心熱了，也會把這份溫暖再回饋給你。“感情就是一支迴旋鏢，你射出什麼，就會收回什麼。”這句話很有道理。
有人可能會說，爲什麼是我爲Ta做點事?而不是Ta爲我做?答案很簡單，如果你等Ta來做，Ta也等你來做，你們兩個都會在感情上被餓死。想要不被餓死，想要爲親密關係注入希望，必須從你開始。
4、允許爭吵發生
“假性親密關係”構建的是表面上的和諧，實際上內部卻是衝突不斷，只是害怕和對方爭吵不去說而已。
其實，爭吵並非完全不好。爭吵是兩個人內心真實感覺、想法的劇烈碰觸，爭吵也是向外排解不滿的過程，衝突之後會迴歸平靜，這個時候有建設性的部分纔有可能出來。
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