忘掉一個人，也許就只是幾天，也許需要幾年，也許一輩子都忘不掉，大多數人都是隨着時間慢慢好像淡忘了，那麼，分手後實在放不下怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。
忘記一個人也許是一天，一週或一年，也許是一輩子。但歸根到底，就在於你想不想忘記了。
拼命想忘記一個人，是因爲心中還有很多不捨，有不甘，甚至還有眷戀。若是當真的想放手，忘記就會變成像呼吸一樣自然。
其實，我們聽過且看過很多故事，有的人要花三年，有的人等十年，有的人睡一覺就忘，有的人一直牽掛。
在時間的流逝之下，“忘記”也不過只是快慢的問題，沒什麼特別的大事。很可能只是在某個陽光明媚的午後，很可能你爬了一次山，或是在某個咖啡廳呆坐……
你看着落地窗外的樓房和人羣，直到黃昏從地平線上千里迢迢地趕來。終於，你心裏就像是有一塊石頭落了地，告訴自己：算了……
所以你能做的無非就是等，所有的煎熬，只不過是在爲“忘記”做鋪墊……
其實，那些讓人難過、悲傷、委屈的，並不是失去本身，而是“本來可以”！
本來可以好好說話，本來可以一起走到結婚，本來可以不發生那麼多矛盾；本來可以不分手；本來只是賭氣.....
這些“本可以”，會成爲一種未完成的遺憾，總是會在某些時刻提醒自己，明明只差一點點，結局可能就不一樣。
感情裏的“未完成”，纔是最折磨一個人的。
它會讓你無限的遺憾，讓你不甘心，讓你忍不住去幻想可能的場景。
比如，你們相愛很久，最終沒有在一起，你會覺得很可惜，會一直反覆思考爲什麼，是我不好嗎，是哪裏做得不夠嗎？如果當時能再努力一下，會不會現在過得更加好呢？
又或者分手之後，你會一直追問原因，會幻想如果那時候不賭氣說分手，如果那時候多關注一下感情裏的裂痕，是不是就不會走到這一步。
而解決這種糾結的辦法，也很簡單，那就是真的去確認這段感情是不是像想象中那麼值得，如果是，那就去爭取。
遺憾本身就是愛的外延。
你對他的愛有多深，心裏有多在乎他，內心對於失去的傷痛就有多重，你對他的需要有多強，這種遺憾感就會有多強。
而大部分的有始無終，都是因爲不會正確經營感情。可能是因爲，你當時的認知侷限，看待愛情、事物的方式簡單，也不懂得維護感情，不會正確的溝通、互動，不懂得提供情緒價值、出現了問題不會解決，等等，於是才最終失去。
其實，所有認真愛過的感情，都應該畫上一個止憾的句話。
這個句號，是感情破裂後，必須要做的事：如果始終放不下，那就要看到感情裏各自做錯了什麼，找到各自沒做好的一面，糾正之前錯誤的模式，你們就有可能修復裂痕，重新在一起，並避免重蹈覆轍；可如果不愛了，也能走出這段感情，就好好道別，各自追求新的幸福。
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