由於現在生活的豐富多彩，很多年輕人把睡覺的時間推遲到晚上11點2點，在網上看電視，玩遊戲，玩微信，成爲人們晚睡的理由。睡眠不足和睡眠過多對身體不好，現代醫學表明，從晚上11點到第二天早上6點是最眠時間。
晚上熬夜會影響人體內分泌代謝，皮膚失水，皮膚皺紋，皮膚暗，痤瘡，黑眼圈惡化，熬夜相當於眼睛過載工作，不僅黑眼圈，眼袋也惡化。長期熬夜相當於慢性自殺，不得已的熬夜也不能喝咖啡因飲料提神，可以吃清爽營養的晚餐，保持體力充沛，第二天一定要保證充分的休息。
對於愛美的女性來說，熬夜後如何消除眼袋的重量，這裏有幾種減輕眼袋的方法。
一、睡覺前不喝水，睡覺前喝水過多，黑眼圈和眼袋容易發生。一天八杯水是早上三杯，中午三杯，晚飯前兩杯。
二、茶包去眼袋。取出泡好的茶，用布袋裝好，放入冰箱冷藏，熬夜後清潔臉上的皮膚，把冷藏好的茶包在眼睛裏，10分鐘左右就可以取下來。這種方法不僅可以消除眼袋，還可以消除眼睛的疲勞。
三、蜂蜜去眼袋。將蜂蜜和一定的橄欖油混合攪拌均勻，清潔臉部後，用毛巾熱敷眼睛周圍的皮膚，然後用棉棒粘住調整好的蜂蜜，均勻塗抹眼睛周圍，幾分鐘後用清水清洗即可。蜂蜜和橄欖油不僅能去眼袋，還能滋潤臉部皮膚，緩解眼睛乾燥。
四、眼霜去眼袋。熬夜後出現眼袋時，也可以用眼霜去除眼袋，將眼霜均勻塗抹在眼袋周圍，用食指腹部按摩幾分鐘，起到緊急去除眼袋的作用。
五、用冰勺按摩去眼袋。把勺子放在冰箱裏冷藏，用勺子按摩眼圈也能完全放鬆眼睛，消除眼袋。
6、鹽水熱去眼袋。將吸入熱鹽水的化妝棉分別敷在眼睛上，十分鐘後取下化妝棉，用清水洗淨，熱鹽水有加速血液流動和消腫的效果。
七、黃瓜片戴眼袋。把新鮮的黃瓜洗乾淨切片，塗在乾淨的臉上，不僅可以消腫，還可以收緊皮膚，去眼袋，消除黑眼圈。
