現在的人越來越感受不到生活的美好，但其實生活的美好就是在一瞬間，你內心瞬間迸發出的生活感，那麼，生活感具體是指什麼？怎樣建立生活儀式感？下面本站小編就帶來介紹。
我回想了一下，那是一種在生活中某種自己能感受到卻難以言說的感覺，倘若一定要具體形容那種感覺的話，那就是對萬事萬物的感知。
比如夏日炎炎的午後，搬來一顆西瓜，切開時聞到那種甜膩膩的清香味時會有一種幸福感。
比如故地重遊時，看到熟悉的場景心頭會涌上一抹別樣的感覺，會覺得唏噓。
下班看到好看的夕陽，會深吸一口氣，心裏有種細膩的快樂。
聞到熟悉的風的味道時，會回想起早些時候關於這種味道的記憶，過往的事在心尖上跳舞，晃悠悠撞進自己的夢鄉。
生活感也是我上學那會兒午後的操場，是洗完澡頂着溼漉漉的頭髮，趿着拖鞋在走廊上吹風的黃昏，是心頭偶爾會涌上一陣十幾歲獨有的多愁善感的每一個夜晚。
是我畢業工作後久久回家時才能聞到的飯菜香味，是在陌生城市擡頭看到的萬家燈火。
這種感覺就像是萬事萬物與我擦肩而過時，輕輕地在我心口上觸了一下，而在此刻冒出頭的那種把握不住的，稍縱即逝的感知，大概就是所謂的生活感本身吧。
首先，早晨的儀式化。早晨是一天的開始，如何度過早晨會影響整個一天的狀態。可以嘗試建立起一些早晨的儀式，如設定早起的時間，並進行一些有規律的活動，如早餐準備、鍛鍊、讀書等。這樣的儀式能夠讓你在開始新的一天時感到更加充實和有動力。
其次，睡前的儀式化。同樣重要的是，在結束一天之前也要有一些儀式化的活動。可以嘗試定時睡覺，建立一個放鬆的睡覺儀式，如泡個熱水澡、喝一杯溫牛奶、聽一些舒緩的音樂等，讓自己進入睡眠狀態前的輕鬆愉快。
另外，飲食的儀式化也是建立生活儀式感的重要方面。在日常生活中，我們可以通過合理的膳食安排、慢慢咀嚼食物、用精緻的餐具擺盤等方式，讓飲食成爲一種儀式。這不僅能夠提高餐食的品質，還能讓我們更加享受進食的過程。
此外，閒暇時間的儀式化也不可忽視。人們常常在工作之餘尋找一些休閒娛樂活動放鬆身心，可以將這些活動也儀式化。比如，每週安排一個固定的閱讀時間、定期參加一些體育活動、定時和朋友聚餐等。這樣的儀式不僅豐富了休閒生活，也能爲平淡的生活增加一些儀式感。
最後，建立個人習慣也是建立生活儀式感的重要手段。例如，每天定時寫日記、每週清理一次房間、每月制定一份計劃等等。這樣的習慣能夠給生活增加一些規律和秩序感，使我們更加有目標地度過每一天、每一個階段。
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