無邊界型工作是指生活和工作沒有明顯界限，劃分不清楚，這樣導致的一個結果是，生活時間往往被工作佔據，那麼，生活和工作邊界怎麼建立？下面本站小編就帶來介紹。
特指那種工作和生活沒有明顯界限的工作。其實工作的累歸累，但是如果能有一個很清晰的邊界，把工作和生活分隔開來，每天有一段真正能屬於自己的時間，倒也沒有那麼痛苦了。
設置工作場所工作邊界涉及區分與你的工作描述相關的職責和你直接職責之外的職責。不知道你應該做什麼和不應該做什麼會讓你面臨因工作超負荷而精疲力竭的風險。如果某項任務不屬於你的工作職責，請隨時拒絕或將其委託給其他員工。即使是初級員工，你也可以委派任務。以下是一份清單，可指導你決定委派任務：
這個任務是否在我的工作描述的規定範圍內?
完成這項任務會影響我的主要工作角色的表現嗎?
我的團隊中是否有願意接受這份工作或具備執行任務所需技能的成員?
我可以將此任務委派給工作量較小的同事，以免影響我的表現嗎?
在某些情況下，委派任務是不可能的，這給你留下了一個選擇：拒絕任務。許多員工害怕對任務說不，因爲害怕後果，比如失業、降級等，但是對所有事情都說“是”，雖然這會讓人們開心，但會讓你筋疲力盡。突然間，你承擔了一個可以由其他人更好地處理的項目，而你的老闆卻對你的挑戰一無所知。你不必大喊：“不，我不接受那個!”當着你的經理的面，這將顯得令人反感，並可能導致聲稱不服從，相反，要清楚地表達你拒絕這項任務的原因。你甚至可以向你的上司表示同情，讓他們明白拒絕對你的健康和表現很重要。
如果說邊界有什麼確定的，那就是它們總是會被違反。即使在傳達了你的工作邊界之後，同事也可能決定跨越工作邊界。通常，個人不希望人們跨越他們的工作邊界，當它發生時，他們無法有效應對，將跨越個人工作邊界的情況可視化是至關重要的，這樣你就可以計劃你的反應。這樣做可以確保你不會對那些忽視你極限的人做出情緒化的反應，因爲以錯誤的情緒做出反應會導致問題。
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