冬天到了，上班的人要起牀上班，大學生也需要起牀上課。天氣寒冷，很多學生早上都起不來，超六成學生有起牀困難症。那麼超六成大學生起牀困難是怎麼回事 大學生起牀困難怎麼辦。本站帶來相關介紹。
近日，一份針對大學生的調查顯示，有62.22%的被調查者表示自己起牀困難，近七成受訪者認爲“起牀困難”的主要原因爲“前一天睡覺過晚”，62.73%認爲“天氣太冷”對順利起牀存在影響，15.21%則表示“室友不起，我也不願意起”。對於睡眠不足導致起牀困難的情況，廣告學專業的羅靜表示自己很有發言權。大三的她常常因爲趕一項策劃或是做設計而熬夜到凌晨兩三點鐘。受困於從熬夜到起牀困難的惡性循環，羅靜很是煩惱。“只有保證每天睡眠時間6個小時，才能精力充沛。自己惰性太強也是一方面的因素，可是有時候起牀困難真的是身體自然反應，太困了，就還想繼續睡一會兒。”同樣因爲睡眠問題而起不來牀的劉然是2018級電子信息工程學的學生，在學院學生會工作的他，同時還是2019級新生班的一名助導。劉然平常的學生工作很多，手機裏突然彈出的信息總會打亂他的工作節奏。深夜裏，完成了工作的他異常亢奮，刷着貼吧、看看App，平均每天凌晨3點才睡覺。依靠室友喚醒的劉然常常在來不及吃早飯的情況下，“踩點”飛奔至教室。在劉然看來，室友是否起牀直接影響到他能否起牀。如果劉然的室友也沒能聽到鬧鐘，那兩個人便會一起睡到10點才醒
每天早上起牀 ，都有要坐幾分鐘等待靈魂和肉體結合
其實上課和上班時間可以調整一下
你確定是6成嗎，會不會看反了?或許是9成
而我的室友都超早自然醒，只有我不會有自然醒
我覺得最重要的原因，還是因爲心裏沒有可以奮鬥並短期能實現的目標
主要是沒有壓力，到了社會上看你還睡得着覺
可是我覺得7-8點起來比我6點起來更有效率 ，6點起真的很困，不管睡多早
前一天晚上不吃飯，第二天會餓醒，都不用設鬧鐘
我們不是大學生的人起牀早是因爲窮
如果天亮的早當然可以早起 8點還是黑沉沉的豈不是要繼續睡?
會變美!會變美!會變美!
看着比同齡人年輕，他們的臉上一定不會有黑眼圈，不會有懶覺殘留的疲倦皮膚也會比別人有光澤和彈性。精緻的面容加上精力充沛的神情，瞬間拉高顏值水平。
注意力更集中，更容易成功
長期早起的人，無論腦細胞還是神經細胞，壽命和活力都更強，這使他們有更好的覺醒和應激反射能力，顯得更加靈活聰明。
我們普通人和傳奇大佬之間的差距，不僅是早起的那一個小時，而是長此以往的早起，背後點點滴滴的改變。
心態更平和，生活更富有激情
長期堅持早起的人，性情更加溫和友善，很少會有暴躁的時候，他們有自信，也有能力，去處理生活中的意外和小狀況。
早起，意味着你有更多的時間，當別人還在睡夢中，你已經輕裝上陣，自信滿滿的，開始新的一天。
更加積極向上，更加自律
研究發現，長期堅持早起，會對情緒產生一種促進作用，讓人的自我感覺良好，更加樂觀積極向上。
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