牀單被套長時間不洗會滋生大量的蟎蟲，而蟎蟲會給身體帶來一些不適，比如容易出油，長痘，過敏等等，一定要及時清洗，除蟎蟲，那麼，牀單被套上的塵蟎會給身體帶來哪些不適？牀上除蟎蟲的技巧有哪些？下面本站小編就來說說。
當我們的身體出現一些不適，比如瘙癢或疼痛的時候，一般大家都會想到是不是吃錯什麼東西了，或是身體健康出問題引起的，但卻忽視了每天睡覺用到的枕頭、牀單被套等用品。
蟎蟲相信大家都知道，而這些用品就是它的藏身之地!
現在大家的養生意識也在不斷的增強，對於這一隱形的危險信號，最好要早點重視，幾天不換牀單，可能百萬蟎蟲會陪你睡，對健康的影響真的不容小覷。
皮膚會出現很明顯的不適，若體內有蟎蟲的話，臉色就很容易出油，因爲它會堵塞毛孔，而人體出汗之後的汗液和一些垃圾等等物質，就無法被排出，會不斷的滯留堆積在體內，久而久之，還容易長痘，感到瘙癢，還可能會延伸至背部以及全身，特別是皮膚比較敏感的，可能還容易過敏，就更需要重視了。
而它的種類也比較多，還可能會通過灰塵的流動來進行傳播，還會不斷地進行繁殖，更容易滋生細菌，引起感染，帶來一系列的健康問題。
它不僅存在於牀單被褥上，家裏的很多角落，甚至人的頭皮上上身體裏都可能存在，但它的存在對身體百害無一利，所以爲了健康，要早點採取措施，讓其無處可藏!
1、被褥要經常曬一曬
蟎蟲懼怕高溫，超過25度的環境，蟎蟲就會渾身難受;超過50度的環境，就可以讓蟎蟲變成“乾屍”，所以，牀單、被褥什麼的要經常在陽光下曬曬。
2、用黑塑料袋捂熱
蟎蟲除了怕曬之外，還害怕被裝在黑塑料袋裏捂熱。把枕頭、牀單等牀上用品裝進黑塑料袋有些奇怪，但這確實是種有效除去蟎蟲的方法。
3、清洗前用高溫水浸泡
牀單、枕頭等等用品除了要定期曬曬太陽之外，還要及時的清洗。由於蟎蟲怕高溫，建議牀單什麼的清洗先，用55℃以上的熱水先浸泡5分鐘，這樣有利於去除大部分過敏原，再放到洗衣機裏洗乾淨，且最好每2、3個月就可以清洗一次牀單、被套、枕套等。
4、室內要保持通風
蟎蟲除了怕高溫以外，它們還很怕脫水，如果是既高溫又脫水那麼自然去蟎蟲效果會更好，乾燥、通風就是消滅它們最佳武器之一，白天的時候，要經常打開門窗，堅持通風、透光，特別是在使用空調時就更要注意室內的通風、換氣。
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