牀單被套應該要勤更換，勤清洗，長時間不洗，會導致大量塵蟎，細菌、真菌的產生，對人的健康不利，那麼，不勤洗牀單被套有多可怕？牀單多久換洗一次？下面本站小編就來說說。
很多人認爲，牀單被套只要看起來不髒，就可以不洗不換。
但其實，長期不換會導致蟎蟲和多種細菌真菌滋生……
沒人喜歡整理牀鋪，更別說是整理牀單了，尤其是單身男性。
一項調查中，年齡18-25歲的單身男性由55%，在一年裏只換四次牀單。
而且說白了，你不會想歲在那種牀上，每晚，你大概會掉落1500萬個皮膚組織，但他們不會再你牀上堆積，因爲這裏已經被其他東西佔領，等待着吃這些細胞，他們就是塵蟎，你不洗牀單的時間越長，這些生物就會有越多的食物，也繁衍出更多的後代，所以假如你不洗牀單，那你就會和成千上萬的蛛形生物共眠。
美國大約有2000萬人對塵蟎過敏，情況會更糟，塵蟎的糞便會產生一種蛋白質， 造成人們眼睛發紅發癢流鼻涕，以及其他類似感冒的症狀，而塵蟎，它們不僅僅只是骯髒牀單裏的唯一過敏原，如果你從來不洗枕頭套，那裏就會慢慢建立起一個真菌部落，一項研究發現一個枕頭套，有16種不同的真菌，並且有上百萬個真菌孢子，而這其中最常見的煙麴黴，可能變得極爲危險，除了會引起過敏現象外它還可以感染你的肺和其他器官，而且不僅僅只有真菌，要知道，細菌也喜歡沒洗的枕頭套或牀單。
另一項研究發現沒洗的枕頭套和牀單，所含的細菌時寵物碗的39倍，是馬桶坐墊上的上千倍，還有金黃色葡萄球菌，再一些例子種會導致致命。
還有一個沒那麼可怕，但又會讓你生畏的事實，髒牀單會讓你長痘痘，每晚，那些精油，護膚乳和其他化妝品，被轉移並且堆積再牀單上，直到你的牀變成一張巨大的卸妝棉，在接下來的夜晚，所有的污垢都會轉移刀你的身上，堵塞你的毛孔，然後一下你就長痘了。
幸運的是，有一種簡單的方法就可以避免這種問題，那就是洗牀單，經常洗啊。
牀單被套多久換一次，其實這跟季節有很大的關係。
春季的氣候非常溫和，很多人以爲春季可以不用更換的太勤，其實這樣的想法是錯誤的，春季恰好是細菌蟎蟲滋生的季節，這時候我們就需要定期的換洗被套了，一般兩週更換一次比較合適。
夏季比較炎熱，牀單被套很容易沾上我們的汗液，這時候就需要我們勤快的換洗，一般來說每隔一週就應該換洗一次牀單被套，這樣纔有利於身心健康。
到了秋天溫度慢慢降下來了，這時候一般來說，細菌相對於其他季節不易產生，但是我們也不能忽略了它的換洗，最合適的時間是一個月。
最後說的是冬季，冬季是細菌最不易滋生的時候，但是我們也不能隔很久才換一次，如果長期不更換洗牀單被套，就會滋生大量的蟎蟲細菌，睡久了之後人體就會引發各種皮膚病，這時候最佳的更換時間一般是兩週到一個月。
不僅僅是需要換被子，到夏季以後，很多家庭都會把原先的枕頭給換掉，換成帶有涼蓆的枕頭。但是當我們把枕套給拆下來以後，才發現裏面的枕芯已經變得發黃髒兮兮了!
平時我們把頭枕在枕頭上，因爲頭上會出汗和出油脂，所以會使枕芯上存在很多油膩物質，時間久了就成了黃垢，不僅髒而且還很難清洗，上面還會滋生很多的蟎蟲!
通常我們在家裏，很少會有人想到要清潔枕頭。實際上，枕頭和牀單一樣，都是需要經常清洗的牀上用品，而且我們對枕頭清洗的要求要更高!
因爲我們睡覺的時候，頭部是緊挨着枕頭的，如果不經常清洗，那枕頭上的細菌和蟎蟲很容易就通過頭部進入我們的身體!
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