出現先兆性流產症狀的情況，應該要注意飲食的安排，建議多吃一些富含維生素和微量元素的食物，比如常見的有豆製品和瘦肉；其次應該要注意維生素e的補充，因爲維生素e具有保胎的功效；當然還應該要多吃一些營養和容易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
懷孕生孩子是一件順其自然的事情，當然也是一個需要女性朋友付出很多心力的過程，先兆性流產的情況會讓孕婦和其家庭非常的緊張，可以通過一些飲食的方法來進行調理，那麼先兆性流產可以吃哪些？
1、如果出現了先兆性流產的症狀，那麼在日常的飲食上需要倍加消息，可以多吃一些富含維生素和微量元素的食物，這些食物能夠較好的給胎兒提供營養，也能夠起到安胎的功效，對先兆性流產的症狀改善有一些幫助。其中含有維生素和微量元素比較豐富的食物，有豆製品，雞蛋和瘦肉，豬心和豬肝，當然還包括水果。
2、平時在日常生活中應該多吃富含維生素e的食物，維生素e對人體的幫助是比較大的，對孕婦來說能起到安胎的保胎的功效，比如豆製品和核桃中含有的維生素e都比較多，建議先兆性流產的女性朋友可以多吃一點。此外孕婦還應該多吃粗纖維比較多的食物，因爲這類型食物有改善便祕的症狀。如果出現了先兆性流產的情況，那麼多吃芹菜和菠菜等粗纖維的食物，便祕的情況得到改善，上廁所就不需要太用力，對安胎也有一些幫助。
3、不管是正常的妊娠，還是出現了先兆性流產的情況，足夠的營養供給都是非常重要的，足夠的營養可以給胎兒更好的力量，也可以給女性更多的幫助。建議孕婦應該要多吃一些營養和容易消化的食物，應該要多吃當季的新鮮蔬菜和水果，儘量少吃一些辛辣和刺激性的食物。
先兆性流產是一種比較常見的情況，也是一種危害性比較大的問題，會讓很多孕婦非常的擔心，其實可以通過上面這些飲食方法來進行調理，當然嚴重的情況也需要在醫生的指導下選擇一些藥物來保胎。
