睡眠障礙類型有很多，比如失眠症、嗜睡症、發作性睡病、夢魘症、睡驚症等，睡眠障礙出現的時候，需要觀察身體的症狀，是不容忽視的，睡眠對於身體健康來說非常重要。爲了避免情況更加嚴重，需要查清楚具體的類型，這樣纔可以針對性的去醫治。
提到睡眠障礙，大家可能認爲與失眠症相互聯繫吧，失眠症屬於睡眠障礙的一種，但睡眠障礙不僅僅只有失眠症一種，除此之外還有嗜睡症，發作性睡病、夢魘症、夜驚症、睡行症等。睡眠障礙其實分爲很多類型的，那麼睡眠障礙有什麼類型？
失眠症
失眠症是一種睡眠的質和量持續長時間的不滿意狀況，也是最常見的睡眠障礙，主要表現爲入睡困難，睡眠不深，易驚醒，自覺多夢，早醒，醒後不易再睡，醒後感到疲乏和缺乏清醒感。全球每年大約都有30%-40%的成年人發生失眠。
嗜睡症
是指過度睡眠或醒來達到充分意識狀態的過渡時間，以延長白天睡眠時間的表現，醒來達到充分意識狀態是非常困難的。醒來後往往有短時間的模糊意識，呼吸和心率增加，伴有抑鬱，經常影響工作、學習和生活。
發作性睡病
是一種長期警醒程度低和不可抗拒的發作性睡眠，伴有一種或多種附加症狀，如猝倒症，睡前幻覺或睡癱等，其白天有不可抗拒的短暫的睡眠發作，發作時常在1-2分鐘內進入睡眠狀態，時間一般持續數分鐘至十餘分鐘，每天均可發作數次，發作後自然醒轉或被他人喚醒，清醒後常有持續數小時的精神振奮。典型病例者可在任何活動中入睡，如進食、說話、行走、開車等。
夢魘症
指睡眠過程中被噩夢所驚醒，夢中內容通常涉及對生存、安全的恐怖事件，如被怪物追趕、攻擊或是傷及自尊的事件，醒後對夢境中的恐怖內容能清晰回憶，伴心跳加快和出汗，有的人一晚上會反覆出現幾次，白天頭昏，注意力不集中，易激惹等症狀。使工作、生活能力受到嚴重影響。
睡驚症
表現爲突然驚叫、哭喊、坐起、雙目圓睜、表情恐懼、大汗淋漓、呼吸急促、心率增快，有的還伴有重複機械動作、有定向力障礙、對別人的問話、勸慰未無反應。歷時數分鐘而醒轉和繼續安睡。
