在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿蔔、西紅柿、大蒜、牡蠣等。這些食物對患者的恢復都是有幫助的，需要限制脂肪的攝入，不要吃刺激性的食物，然後注意觀察耳部的恢復情況，配合醫生去治療。
導致突發性耳聾的因素其實有很多，如果你也是突發性耳聾患者，就要找出自己患病的病因，並且要積極進行治療，平時要做好護理。當然了，除了上述所說的以外，大家還可以在飲食上多下些功夫，對於病情也是很有益處的。那麼突發性耳聾飲食要注意什麼？
1、限制脂肪攝入。大量攝入脂類食物，會使血脂升高，血液粘度增加，引起動脈粥樣硬化。內耳對血液供應障礙最敏感。當血液循環受損時，會影響聽覺神經營養缺乏，從而引發耳聾。
2、多補充富含蛋白質和維生素類食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿蔔、西紅柿、大蒜、牡蠣等。
3、吃含鋅的食物。造成老年性耳聾的因素很多，缺鋅是特別關鍵的原因。鋅是14種基本微量元素中最重要的一種，因此被稱爲“生命元素”。耳蝸中的鋅含量遠高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品，蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
4、多飲牛奶。牛奶是鹼性食品，有調節人體酸鹼平衡的作用。此外牛奶中幾乎含所有已知的維生素，夏季，尤其是牛奶中維生素A、D、B2含量較高。吸收和利用這些維生素和鈣，對防治改善血液循環和耳聾症狀很有幫助。
在患病期間，肯定是很難受的，想要早日康復，但是康復不是靠想的，如果想要早日脫離突發性耳聾的傷害，就要堅持每天做好護理，嚴格控制自己的進食。
