突發性耳聾對健康有很大危害，想要預防突發性耳聾，在生活中應避免長時間使用耳機，遠離抽菸喝酒，平時應保持良好的生活習慣，堅持運動，保證充足的睡眠時間，增強抵抗力，對預防突發性耳聾的發生都有一定的幫助。
突發性耳聾是指突然間發生的、原因不明的耳聾，在耳聾發生過程中還可能伴有嘔吐、眩暈、耳鳴等症狀。突發性耳聾如果不及時治療，聽力很難得到恢復，這對人們的正常生活可產生嚴重影響。那麼，怎麼預防突發性耳聾呢？
1、避免長時間使用耳機
想要預防突發性耳聾，平時應避免長時間使用耳機。許多人聽歌時會戴着耳機，同時將音量調得很高，很容易損傷到耳朵，影響聽力，久而久之，也會造成突發性耳聾。平時戴耳機時應調節好音量，連續使用耳機的時間不宜超過一小時。
2、遠離菸酒
想要預防突發性耳聾，還要養成良好的生活習慣。比如要避免抽菸喝酒，這是因爲煙中的尼古丁以及酒中的酒精都可損傷細胞，損害到聽覺神經中樞，還可影響耳內小血管的供血，這些都可能導致突發性耳聾的發生。
3、增強抵抗力
生活中還應堅持適當的運動，保證充足的睡眠時間，有助於增強抵抗力。突發性耳聾的發生還可能與病毒感染有關，免疫力低下的人更容易受到病毒的入侵，從而影響到聽覺系統，出現突發性耳聾。而身體抵抗力強的人可以防止發生病毒感染，避免疾病的發生。
