在排卵期出血的時候避免過度疲勞,注意休息,保持私處的清潔,避免感染。如有腹痛可採取措施緩解,保持穩定的情緒。加強身體鍛鍊,增強體質。在飲食方面,儘量避免食用辛辣等刺激性食物,比如蔥、姜、蒜等。建議以蔬菜和水果爲主,多喝水,避免經期便祕,防止出血量增多和時間延長。
女性經期間生殖器的抵抗力較弱,更容易受到細菌侵入和感染,所以要特別注意清潔衛生,勤換衣褲,並選擇透氣性強、棉質的內褲,清洗後要在陽光下晾曬。
排卵期出血後的調養
多次出現的症狀輕微者可經自我調養而愈，可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動等。
1、芹菜金針湯 幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。
2、芹菜藕片湯 鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗淨，芹菜切成絲，藕切片。將鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕片，調入精鹽適量， 炒5分鐘，加水適量煮熟，調味精後食用。可清熱、涼血。
3、山藥枸杞粥 山藥、枸杞各20克，大米60克。洗淨，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。
4、 生地粥 生地30克，粳米60克。將生地洗淨切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，將米洗淨加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘後服用。有滋腎、涼血、止血之功用。
排卵期出血後不能同房
因爲無論是排卵期還是月經期，女性的子宮口不是完全密閉的，而是出於鬆弛狀態，同房的話會造成細菌上行感染，進入宮腔，又因爲女性抵抗力差，造成感染的機率非常大。無法斷定排卵期出血是正常現象還是異常，如果是疾病因素引起的出血，如果排卵期同房懷孕的話，對胎兒的影響是很大的。
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