旅遊可以使人的心情放鬆，忘記煩惱，忘記憂愁，旅遊又可以增加人體接受比平時多的陽光照射。而對於白癜風病人來說，旅遊還可以起到治病的作用，不少病人外出歸來“白斑”明顯縮小了。可謂“魚與熊掌皆得”。
白癜風病人可以曬太陽。在日常生活中，人體皮膚的色澤不斷受外界環境及季節變化等因素的影響，其中主要是陽光的照射，故而每當夏季降臨，膚色會逐漸加深。常曬太陽能促進黑色素的生成，加速已形成的黑色素從黑色素細胞轉移到表皮各層中去，使膚色加深，從而有利於白癜風的治療。但是，陽光暴曬後黑色素細胞功能亢進，其酪氨酸及多巴氧化的中間物質遭受破壞，中間物質是一種重要的保護機制，一旦這種保護機制消耗衰退，黑色素便有被破壞的可能。因此，白癜風病人應儘量避免強光暴曬，但可酌情接受既能促進黑色素代謝又不會引起皮膚炎症的適量長波紫外線照射。秋、冬、春季陽光斜照地面時，可以選擇在中區前後，曬的時間可長一些;夏季陽光直射地面，照射以上午、傍晚爲宜，若選擇中午可以隔着玻璃照射，照射時間可短些，次數可以多一些。
