部分男性沒有性生活的時候就開始出現手淫，雖然現在次數也是有節制，但心中還是擔心之前自己有過手淫會不會導致自己出現不育發生，特別是看到自己身體出現異常的男性更加想知道這個問題，下面我們來詳細瞭解過度手浮導致不育嗎?
一般情況下，手淫不會直接導致不孕不育發生，但是手淫的危害很大，會引起很多性功能障礙疾病發生，例如陽痿、早泄、不射精等，針對這樣的患者，首先應該停止手淫，然後查明不孕不育醫院，對症治療。
1、從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時，還應對於手淫習慣有正確的認識，既不要害怕、恐懼，也不要抱着無所謂的態度，毫不在乎。
2、平時在學習以外的空餘時間，要多參加體育鍛煉和集體活動，如長跑、打太極拳、游泳等，儘量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，這樣既增強體質，消除思想上的緊張情緒，而且也鍛鍊了意志和毅力。
3、要注意生活和規律，按時睡眠，按時起牀，醒來即起，晚上上牀就睡着，不要胡思亂想。晚飯不要吃得太飽，避免刺激性食物。不要看色情淫穢的書畫，睡眠前最好能用溫水洗洗腳，常可幫助入睡。睡眠時，褲子不要穿得太緊，被褥不要過暖，被子不要壓得過重，不要趴着睡覺。如果睡覺以後發生了性衝動，睡不着，這時候不妨起來靜坐一下，使心神安靜下來，等性衝動過去了，再去睡覺。
溫馨提醒：男性朋友應該正確，同時也建議男性平時應該儘量不要看不雅視頻或是書籍，這些都能減少男性手淫出現，特別是男性經常出現手淫也是會影響男性生育，因此需要注意了。
