運動過度一般是會導致心肌炎的。心肌炎一般多考慮與細菌和病毒感染、妊娠因素等因素有關。此外，營養不良、高熱、寒冷、缺氧、過度的飲酒等，也可能誘發病毒性心肌炎。同時，心肌炎患者也需要注意不能夠過度的運動，因爲過度的運動，會使病毒在心肌內繁殖，複製加劇，加重心肌炎的症狀和壞死。
感冒發燒後一定要休息，加強營養，避免勞累，更不能做劇烈運動。感冒發燒後如果有胸悶、氣急、心慌等症狀，建議病人及時到醫院就診。
因爲我們並不能清楚地判斷自己是否得了心肌炎，所以當出現高燒、嘔吐等普通感冒不常見的症狀，並且在反覆發作時，或者感冒後出現胸悶、心悸、心慌等不適，請及時到醫院就診。
心肌炎表現特點
病毒性心肌炎病人臨牀表現取決於病變的廣泛程度和部位，輕者可無症狀，重者可出現心力衰竭、心源性休克和猝死。病人常在發病前1～3周有上呼吸道或腸道感染史，表現爲發熱、全身痠痛、咽痛、倦怠、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，然後出現心悸、胸悶、胸痛或心前區隱痛、頭暈、呼吸困難、水腫等；極少數病人出現心力衰竭或心源性休克。
平常注意體育鍛煉。心肌炎病人在恢復期時，要根據自己的體力，進行適當的鍛鍊，有助於早日康復，避免遺留後遺症。心肌炎後遺症只要沒有嚴重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、太極拳等，持之以恆，利於康復。
