偏食會導致不孕不育，理由是充足的營養是保證健康身體的前提，但是如果長期偏食，則可導致精子生成過程中某些營養物質的缺乏，如蛋白質、氨基酸、多種酶、膽鹼、前列腺素、激素、維生素和微量元素等，如果這些營養物質不足，可使精子DNA合成受限，細胞分裂異常，阻礙精原細胞向成精子的轉化，保證不了精液和精子的數量及質量。
此外，長期偏食還可導致機體熱量攝入不足，出現能量代謝出現負氮平衡，嚴重者可以影響性腺的發育，使性激素的合成減少，性功能減低，對生殖系統的影響很大。
偏食還常常使維生素和微量元素的攝入量減少，而食物中的鋅、銅等微量元素、維生素E、維生素C以及精氨酸、三磷酸腺苷等物質，常常是少精、弱精子症者很好的營養補充品。
據有關研究表明，如果在青春期出現營養不良，則可能會有37%的人出現生殖器呈幼稚型，27%伴睾丸下降不全；在成人則會出現睾丸退變，間質細胞萎縮，性交障礙，附屬性腺發育不全等。因此，健康的生育要從充足的營養開始，切莫偏食。
