針對許多女性比較關注的女性排卵障礙怎麼預防呢，專家已經對其作出了具體的介紹，排卵障礙對女性的危害是很大的，更嚴重的甚至導致女性不孕，早發現、早預防此疾病對女性來說是十分有利的。那麼，怎麼避免排卵障礙？
1、注意月經週期變化
女性月經正常的週期大約2535天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應該及早進行有效治療，以免引發排卵障礙。
2、調整飲食結構，培養良好的飲食習慣
女性在日常飲食時應該注意避免攝入太多的高熱量食物，例外菸酒不僅會影響女性的正常生育，男性也同樣會受到影響，應及早及時戒掉，還有像咖啡濃茶可樂等富含咖啡因的飲料不宜過多飲用。
3、提高運動指數，控制體重
提高運動指數，增強身體免疫能力，如果身體肥胖或者過度瘦弱都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助於預防和治療排卵障礙。
