患者如果想要去痘的話，那麼首先要做的事情，就是預防毛孔出現堵塞，畢竟痘痘的出現，往往都是患者的皮膚毛孔受到了堵塞而誘發的。此外，患者還需要改良一下自己的生活方式，不要熬夜，要注意充分休息，這一點很關鍵。
現實生活之中，由於種種原因，很多人都長了一臉的痘痘，給人們帶來了十分嚴重的精神困擾，很多患者甚至爲此而不敢跟他人之正常交往，生怕會受到別人的嘲笑。大家都很想知道怎麼去痘最有效？下面瞭解一下。
1、預防毛孔堵塞
首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的臉。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把皮膚洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因爲自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。
2、改善生活方式
除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎。長期過量飲酒會令血液轉爲弱酸性並加速血液循環，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發，可及時吃水果解決。尤其不要過分的熬夜，肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點到2點。此外，還要注意每天堅持多喝一些溫開水，這是一種保健的最好辦法。通過多喝水，可以把體內的毒素排除出體外，這樣子就可以讓自己變得更加健康了。最後，還要注意保持良好的飲食習慣，要飲食清淡一些，不要吃辛辣的食物。
