癲癇在我們的日常生活中並不陌生，在我國癲癇是一種發病率較高的疾病，癲癇沒有固定的發作時間，所以對患者的生活，工作都帶來了極大的影響，癲癇發作時最主要的特點就是口吐白沫、四肢抽搐、意識喪失。患者可以通過調整飲食、適當休息、運動鍛鍊來護理。
1、調整飲食：癲癇患者應注意合理膳食，補充足夠營養，在癲癇患者的漫長治療中，某些西藥會對消化系統帶來影響，導致患者營養物質的缺乏或代謝障礙，如維生素B6、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏。在合理飲食外，注意補充上述物質，並多食蔬菜水果。魚、蝦、蛋、奶中含有豐富的維生素D，並能促進鈣質吸收，綠色蔬菜含有豐富的葉酸、維生素K，所以患者不能偏食、挑食，必須全面均衡營養，合理飲食。
2、適當休息：癲癇患者應避免勞累，保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高。正常人若睡眠不足，腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。癲癇患者應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠7-9小時，兒童至少8-16小時。
3、運動鍛鍊：癲癇病患者可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等運動，若病情穩定，還可以打籃球、踢足球等，適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性。但不要過於激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也儘量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故。
