現在很多數的人都有陽虛的症狀，判斷起來並不難。大家伸出雙手，看看自己的指甲，多少人手上有八個白白的月牙環呢?如果你除了小指，其他四指都有大約佔整個指甲1/5的半月環，那麼恭喜你，身體素質還是不錯的，陽氣還是很足的。但是手上有8個半月環的人恐怕不是很多。有人做過人羣調查，發現現在的人至少有80%陽氣不足。有的人甚至只有大拇指上纔會有半月環，別的指甲上只是若隱若現，或者乾脆沒有，這都就表明身體陽氣都很匱乏的，需要趕緊給自己補一補陽氣。
陽氣不足的原因我在前面都已經講過了，這裏就不再多說了，再提醒大家一下，天冷的時候多穿點，別爲了好看不穿羽絨股和棉褲，不然身體會爲這些短暫的美麗付出很大的代價，年紀大了身體受風寒，走路都特別難受，調理起來也很麻煩。夏天空調不要開太低，多出出汗還排毒，特別是在有的單位，空調都開到十幾度，既浪費電，也對身體不好。
同樣的話我給不同的人都說過很多遍了，有的人聽進去了，可是有的人照樣不當回事，不知道好好保養自己的陽氣，身體難受了有病了再來找我，花錢有受罪，何苦呢。與其把自己的身體交給醫生不如平時好好照顧自己，平時多注意保護自己的陽氣，自己也就不會那麼容易生病。
