盜汗相信大家並不會陌生，雖然經常聽說，但是對它卻沒有太多瞭解。在得了此病以後，治療上面就會手忙腳亂。這個時候我們就有必要了解下陰虛盜汗吃什麼補?瞭解以後，當此類疾病出現，纔會讓病情得到有效控制。
飲食進補
食物方面可選擇具有補血、養血作用的食材，如花生、蓮藕、紅豆、雞湯、紅棗、桂圓等。藥膳進補，可以選擇具有補血養血作用的當歸、黨蔘、熟地、枸杞子、阿膠等，製作成藥膳，如當歸羊肉湯、阿膠雞湯等。
精神調養
血虛的人容易體質虛弱、乏力、健忘以及疲憊等，所以血虛人羣調養要注意多休息，避免過度疲憊，也避免久臥、久坐等。
最重要的是用阿膠補
阿膠可以補氣益血、健腦益智、延年益壽、美容養顏、提高免疫力、改善睡眠、強筋健體、壯陽補腎、調節內分泌、改善貧血調節女性荷爾蒙、提高男女生育能力。
現在養生學被越來越多人關注，對於盜汗他們有自己的一套，正規的養生學對它有一定了解，而且食療效果十分不錯，因此在生活中多注意再加上飲食調理，身體會越來越好，遠離陰虛盜汗更輕鬆。
