腎陽虛吃什麼好

腎陽虛屬於腎虛的一種，可通過飲食進行調理，多吃溫補類食物，如狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼等。
　一、溫補類食物
　　腎陽虛宜多食溫補性食物，腎陽虛的典型症狀是寒冷，可多吃些活血食品，如狗肉、羊肉，溫補效果好。
　二、維生素類食物
　　腎陽虛可多吃黑芝麻，黑芝麻含有豐富的營養成分，如維生素、礦物質、無機鹽等。多吃能補腎益精，促進體內代謝循環，對增強細胞活力也有一定益處。
　三、溫補類食物
　　龍眼是一種溫補性水果，常有補腎的功效，不過，龍眼不宜吃得太多，否則可能引起口腔潰瘍等上火症狀。