聲帶息肉是一種會引發語言發音障礙的疾病，近年來有老年人也會得聲帶息肉，這種情況還在急劇增加，有些朋友非常想知道老年人怎麼才能防止這種情況的發生，所以今天我們就來給大家講一講，老人如何預防聲帶息肉?
人到老年身體各個部位的機能都會下降，如果一些不健康的生活方式不加以節制，或者對自身保健不注意的患者都很容易出現聲帶息肉的情況，具體怎麼預防我們一起來看下面：
一、老年人應該要有穩定的情緒，充足的睡眠，適當的運動，以保持良好的聲帶彈性，這樣才能預防聲帶息肉。
二、老年人一天應喝1000至2000毫升白開水，保持喉嚨溼潤，以補充聲帶因長期使用而散失水分。
三、老年人的聲帶要比年輕人的聲帶更爲薄弱，所以一旦發生感冒的情況，儘量要少說話，不要高聲說話，這樣才能避免聲帶息肉的發生。
四、注意說話的音調，不宜太低或過高，如此可減少發聲時之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話，有人認爲小聲說話能使聲帶休息，其實不然，小聲說話是在聲帶較緊張的狀態下發的音，時間稍長聲帶會更加疲勞。
以上就是老年人預防聲帶息肉的方式，希望對大家有所幫助，在此我們祝願所有的老年人朋友都能注意自己的聲帶健康，遠離聲帶息肉。
