脾虛溼熱是現在人們生活中很常見的症狀，而出現這種情況之後很多人都會出現消化不良的現象，嚴重者還會出現食慾不振和嘔吐的症狀，嚴重影響正常的生活規律。所以出現這種症狀之後，要好好調理，纔可以讓身體更加健康，擁有更好的生活狀態。
1.清炒苦瓜是很多人都喜歡吃的一種食物，苦瓜的味道是比較苦個，所以在吃的過程中可以用淡鹽水浸泡一下，這樣能夠有效的去除苦味兒，平時適當的吃一些金針冬瓜湯，能夠有效的調理腸胃，能夠調理脾胃溼熱的症狀。
2.紅豆薏米飲是很多人都喜歡吃的，經常吃這一類的食物對健康是比較好的，而且能夠有效地預防腸胃疾病的產生，對於脾胃，溼熱等疾病的調理都有一很好的作用，但是在製作的過程中一定要煮爛、煮熟了才吃。
3.脾胃溼熱等方面的疾病的調理方法也是比較多的，最好通過日常的飲食方面入手，這樣對健康也是比較好的，避免由於吃藥產生一些副作用，脾胃溼熱的人可以適當的吃一些西瓜或者蘋果進行調養。
在生活中想要緩解脾虛溼熱這種現象，在日常飲食方面要有一個很好的規律，同時在日常生活中應該進行運動鍛鍊，這樣對於身體健康的好處是非常多的，同時脾虛溼熱出現之後，不要盲目治療，最好去正規的醫院進行檢查，這樣纔可以讓身體更加健康，祝您生活愉快。
