不知道大家有沒有仔細觀察過自己的白眼睛，有沒有紅血絲。有些人很明顯，每次看鏡子，都會發現眼睛裏有很多紅血絲，又厚又紅，很快就會覆蓋整個白眼睛，看起來很可怕。
有些人眼睛裏的紅血絲看起來不明顯，只有幾個淺的。其他人的眼睛非常乾淨和清澈，眼睛和瞳孔清晰。有時，紅眼睛很嚴重，但睡覺後，你會發現紅眼睛會好得多。
一.爲什麼眼睛裏有紅血絲？
正常情況下，我們的眼睛應該是白色的，眼睛有毛細血管，但肉眼看不見。如果平時不注意保護眼睛，會引起眼睛紅血絲。
1.感染病菌
有時我們不注意眼睛衛生，用髒手揉眼睛，可能導致細菌進入眼睛，導致急性結膜炎和其他眼部充血表現。有時未知飛行物飛進眼睛，也會導致眼睛感染和紅血絲。
2.用眼時間過長
現在有很多人忙於工作，經常面對電腦，如程序員和其他互聯網從業者，或者有些人經常玩手機，長時間用眼睛，眼睛不能休息，容易疲勞，毛細血管充血不能完全緩解，容易出現紅血絲。
3.隱形眼鏡.美瞳
如今，許多年輕人習慣戴隱形眼鏡或化妝品隱形眼鏡。如果不做好衛生護理，很容易通過這些物質將細菌帶入眼睛，導致眼睛感染和紅血絲。
4.環境
對於高原環境中的人來說，由於空氣較少，皮膚會出現缺氧.隨着紅細胞的增加，眼睛裏會出現紅血絲。此外，溫度變化過大，眼睛內的毛細血管也可能因壓力反應而出現紅血絲。
5.眼部化妝
對於愛美的女士來說，戴假睫毛.畫眼線是很常見的事情。這些化妝品本身是刺激性的。如果不小心進入眼睛，會刺激眼睛。激你的眼睛。另外，衛生習慣不好，會帶入眼睛細菌，導致眼睛感染細菌。眼睛裏有紅血絲是正常的。
二.如何消除眼睛裏的紅血絲？
首先區分原因，然後對症治療。對於環境因素引起的紅血絲，要儘量避免誘發環境，化妝.戴化妝品隱形眼鏡或隱形眼鏡引起的紅血絲，儘量避免化妝，戴鏡框眼鏡；對於感染細菌引起的急性結膜炎，需要及時就醫，擺脫用手揉眼睛的壞習慣。工作很忙.手機電腦等使用時間過長.休息太少等原因使我們過度使用眼睛，導致眼睛長出紅血絲，緩解方法如下。
1.養成良好的用眼習慣
通常每隔1小時使用電腦或手機，休息10分鐘，你可以在戶外放鬆，或者站在窗邊俯瞰。建議在電腦旁邊放一盆綠羅，通常看綠羅也有助於緩解疲勞。通常注意不要離電腦太近，保持30釐米以上的距離。如果眼睛長時間使用，眼睛會感到乾燥.不舒服，可以閉上眼睛一會兒，再睜開，不要用手揉眼睛。
2.合理飲水
通常少量飲用水，每天1500-2000毫升，起牀時喝一杯溫水，但睡覺前不要喝太多水。通常儘量少喝可樂和奶茶等高糖飲料，儘量喝清淡的茶或溫水。
3.冷熱敷
眼睛疲勞可以通過冷熱敷交替緩解，對眼部肌肉也有很好的放鬆作用。與眼球旋轉同時配合，促進眼睛血液循環，緩解疲勞引起的紅血絲。
4.膳食調理
多吃對眼睛有益的食物，包括對眼睛有益的食物，包括β胡蘿蔔素.富含葉黃素的食物，如胡蘿蔔.枸杞.藍莓.玉米.木瓜.南瓜和綠葉蔬菜，或喝一些決明子茶，對眼睛非常有益。
5.合理使用滴眼液
緩解眼疲勞，防治紅血絲，也可以在專業醫生的指導下適當使用滴眼液，但要注意衛生，使用前洗手，一般1-3滴，不要過量，注意掌握正確的滴眼方法，可參考說明書。
6.經常做眼保健操
爲了緩解紅血絲，你也可以經常做眼保健操，或者洗手，搓手掌，輕輕地把手放在眼睛上，來回旋轉眼睛。
眼睛有血可以調節，但一定要養成良好的眼睛習慣，注意眼睛衛生，多注意眼睛休息，合理飲食，避免熬夜，儘量少生氣或生氣，保持輕鬆穩定的情緒。
