陰道鬆弛對夫妻性生活有很大影響，而日常生活中進行緊縮陰道的運動以及練習收肛提氣法對於陰道鬆弛都有一定的改善作用。此外，如果陰道鬆弛較爲嚴重，可選擇手術縮陰的方法緊縮陰道。
隨着年齡的增大，許多女性的陰道開始漸漸變得鬆弛，特別是生產後的女性，這種現象會更爲明顯。陰道鬆弛在一定程度上會影響性生活的質量，降低雙方性生活時的快感。因此，許多女性希望可以通過一些方法讓陰道縮小。那麼陰道縮小的治療方法有哪些呢？
一、緊縮陰道運動
這是一種通過練習恥骨尾骨肌人收縮能力，從而達到緊縮陰道目的的運動方法。在性生活過程中，陰道的收縮主要依靠以上兩塊肌肉，因此，對這兩塊肌肉進行鍛鍊，除了有緊縮陰道的作用，還能刺激生殖器區，增加其血液循環，改善性功能。恥骨尾骨肌的位置在雙腿中間，試着收縮陰道與直腸，可感覺到這兩塊肌肉的存在，排尿時如果故意中斷尿液，也是由於這兩塊肌肉在起作用。
二、手術縮陰
如果陰道鬆弛較爲嚴重，也可以通過進行陰道緊縮術的方式來改善陰道鬆弛的問題。陰道緊縮術並不是一個複雜的手術，它主要有兩種方法，一種是將陰道後壁的部分黏膜直接去除，之後進行縫合，達到緊縮陰道的目的。另一種手術方式不損傷陰道黏膜。陰道緊縮術的手術時間短，且創傷較小，但如果患有陰道炎等陰道感染，需要將疾病治癒後才能進行手術。手術儘量選擇月經乾淨後進行，不需要住院。手術之後患者的陰道張力以及興奮性可增加，可顯着提高性生活質量，但要注意術後一個月內應避免性生活。
三、收肛提氣法
產生還可以練習收肛提氣法，以改善陰道鬆弛的現象。方法也十分簡單，每天早晚選擇一個空氣較爲清新的地方，在深吸氣之後閉氣，同時收縮肛門，反覆練習100次以上，當習慣之後，日常生活中可隨時進行，一段時間後可有效改善陰道鬆弛的現象。
