失眠煩躁，抑鬱等情況，多屬於神經系統問題，神經衰弱或者是緊張引起，建議大家出現了失眠和煩躁的症狀，要保持好心理平靜，不要多慮，要儘量放鬆身體，針對失眠問題，可以嘗試使用食療或者是中藥的治療方式進行緩解，緩解失眠的症狀。
在生活中有很多人都存在睡眠不好的情況，並且多數失眠的人羣還會出現煩躁易怒的症狀，這些症狀都會給我們的身體健康和心理健康造成影響，其實這些症狀都是身體給我們的信號，提示身體出現了異常，那麼，到底失眠煩躁易怒的原因是什麼呢？
出現了失眠，長期睡眠不好往往就會出現一些精神疾病，比如說抑鬱症和焦慮症，而也有可能是因爲患有精神疾病導致的失眠，諸如精神分裂症等疾病，此類疾病會導致患者處於恐懼和焦躁中，毫無睡意且無法安全感。
焦慮引發的失眠煩躁易怒則更爲迫切的需要治療，因爲焦慮和不安會直接影響患者睡眠質量，甚至出現難以入睡的情況，有抑鬱症的患者也有整夜失眠的情況，在服用安眠藥物後還是會早醒，此類疾病誘發失眠的概率高達百分之四十三，根據患者的服藥藥物不同有所差異。
針對於失眠煩躁易怒的症狀，首先我們可以進行一些自我調節， 比如出去散散心，跟自己最親的人活着朋友談談心。外出遊玩等來放鬆自己。 再者就是通過自己感興趣的運動來轉移注意力。平靜心情。 如果自己無法調節，並對自己的生活造成困擾，就要看心理醫生，尋求專業幫助了。
