屁股較大是因囤積較多脂肪引起，日常可以多增加體育運動，儘量多進行慢跑、騎自行車等有氧運動，運動後也應做好拉伸運動，注意忌口。過於肥胖者可進行局部吸脂手術，將多餘脂肪快速排出體外。
現代人學習、工作，都需要長期久坐，加上多數人存在不良的運動和飲食習慣，便會出現肥胖的情況，屁股也會因久坐而變得逐漸肥大。中國人的傳統審美，並不喜歡過於肥碩的臀部，所以有這類問題者會希望能夠瘦下來。那麼如何能讓屁股瘦下來呢？
1.每天運動
運動是最爲健康、安全的減肥方式，通過堅持運動，屁股較大者日常可以多進行有氧運動，如跑步、走樓梯、騎自行車等，運動後注意拉伸腿部和臀部肌肉，有助於塑型，增加脂肪燃燒度。日常飲食方面需改掉暴飲暴食的習慣，忌口油膩、高脂肪、高糖分的食物。
2.局部吸脂手術
局部吸脂手術是目前減肥瘦身效果最快的整形美容手術，通過在局部皮膚做切口，將多餘脂肪抽吸出體外的方式，減少臀部脂肪堆積問題。術後還需穿着1~3個月的塑身衣，幫助塑型，也可有利於預防存在局部凹凸不平的問題。
