一般情況下，腎虛可以泡枸杞子、女貞、何首烏等水喝。具體分析如下：
1.泡枸杞子：枸杞子性味甘、平，歸肝、腎經。枸杞子泡水具有滋腎補肝、潤肺、補腎、明目、防脫髮、增強免疫力等功效，對改善腎虛有一定幫助。
2.泡女貞：女貞性涼，味甘。泡女貞水喝可以達到滋補肝腎、明目烏髮、抗壓炎、抗病毒的目的。臨牀上可用於治療腎虛、遺精、耳鳴、血脂高等症狀。
3.泡何首烏：何首烏味苦、甘、澀，性微溫。何首烏泡水具有清熱解毒、截瘧、潤腸通便、消癰、安神補腎等作用。
除上述物質外，還有其他物質，比如黃芪。除了泡水喝外，患者可在醫生的指導下使用五子衍宗丸、央宗鹿精培元膠囊、力生男寶膠囊等藥物進行治療。以上物質泡水喝，一次性不宜食用過多，應堅持適量爲宜的原則。
